Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe

Liệu tư thế ngủ có thể phán ánh sức khoẻ tinh thần của một người?

Chùm ảnh ngày ra mắt sách "Nghịch lý tuổi già"

Bí quyết sống vui - khỏe khi ở “bên kia dốc cuộc đời”

Cún cưng có cần sử dụng thực phẩm bổ sung không?

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe

28/11/2025 19:00

Liệu tư thế ngủ có thể phán ánh sức khoẻ tinh thần của một người?

28/11/2025 14:20

Trên mạng xã hội hiện nay có nhiều ý kiến cho rằng, chỉ cần nhìn tư thế ngủ của một...

Chùm ảnh ngày ra mắt sách "Nghịch lý tuổi già"

28/11/2025 13:34

Cùng nhìn lại toàn cảnh buổi Tọa đàm "Bên kia dốc cuộc đời" và ra mắt cuốn sách "Nghịch...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp 4 lý do tập yoga có lợi hơn nhiều môn thể thao khác

21/04/2014 10:03

Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác.

Khỏe đẹp Bơi lội giúp duy trì huyết áp

21/04/2014 10:03

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Cardiology của Mỹ cho biết, môn bơi lội có thể giúp người cao tuổi duy trì huyết áp ở mức ổn định và giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Khỏe đẹp Bài tập cho cơ vùng Cổ - Vai - Gáy

21/04/2014 10:03

Đau cổ có nhiều nguyên nhân, nó gây phiền phức cho người bị đau. Vận động là liệu pháp tốt cho những trường hợp đau nhẹ...

Khỏe đẹp Bài tập yoga giúp làm sạch phổi

21/04/2014 10:03

Bài tập chú trọng về điều khiển luồng khí, có tác dụng làm sạch phổi, tăng oxy cho các tế bào, làm sạch máu, cải thiện hệ tiêu hóa, săn chắc cơ bụng, giảm cân hiệu quả...

Khỏe đẹp Vận động nhiều để tăng "đề kháng" não

21/04/2014 10:03

Thanh thiếu niên tập thể dục với cường độ mạnh, thường xuyên có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh động kinh sau này, một nghiên cứu mới của Thụy Điển cho biết.

Khỏe đẹp Chăm sóc sức khỏe với thể dục đều đặn

21/04/2014 10:02

(Health+) Thể dục đều đặn là nền tảng thứ ba của việc chăm sóc sức khỏe bản thân của người Trung Quốc. Họ khẳng định, đây là nhân tố hết sức quan trọng để giữ gìn sức khỏe...

Khỏe đẹp Xóa tan mệt mỏi với bài tập tại nhà

21/04/2014 10:02

Chỉ cần 30 phút cho 3 bài tập, bạn sẽ không phải lo đến việc rèn luyện sức khỏe và duy trì trọng lượng khỏe mạnh của cơ thể, tránh tăng cân.

Khỏe đẹp Những bài tập đơn giản cho vóc dáng săn chắc

21/04/2014 10:02

Chúng ta cũng có thể áp dụng các bài tập này để giảm béo đấy!

Khỏe đẹp Ít vận động dễ gây ung thư tử cung

21/04/2014 10:02

Hàng nghìn ca ung thư tử cung mỗi năm ở Anh có thể được ngăn ngừa thông qua chế độ ăn hợp lý và vận động hợp lý, duy trì cân nặng cơ thể ở mức ổn định. Cà phê được xem có thể giúp...

Khỏe đẹp Để chuột rút đừng "thăm viếng"

21/04/2014 10:02

Chuột rút (vọp bẻ) là hiện tượng thường gặp khi cơ bắp bị căng quá mức. Có nhiều nguyên nhân gây chuột rút như vận động cơ bắp quá sức, cơ thể bị mất nước, thiếu kali, canxi hay...