Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Thực đơn 7 ngày đủ chất, tiết kiệm thời gian cho người bận rộn

Làm cách nào giúp trẻ tự tin và độc lập?

Vì sao trẻ em dễ mất tập trung?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Lưu ý quan trọng khi chọn dụng cụ làm bánh

Thực đơn 7 ngày đủ chất, tiết kiệm thời gian cho người bận rộn

07/11/2025 19:10

Làm cách nào giúp trẻ tự tin và độc lập?

07/11/2025 16:26

Thay vì kiểm soát quá mức, cha mẹ được khuyến khích “lùi lại” đúng thời điểm để con...

Vì sao trẻ em dễ mất tập trung?

07/11/2025 14:50

Trẻ nhỏ thường nhảy từ việc này sang việc khác, khó giữ sự chú ý lâu dài khiến người...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Nhảy dây để lấy... dáng xinh

21/04/2014 09:46

Dáng người đẹp là sự kết hợp nhiều yếu tố: di truyền, ăn uống và tập luyện. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, nhảy dây giúp cải thiện hoạt động của tim, tăng cường thể lực và...

Khỏe đẹp Bạn đã thực sự quan tâm đến sức khỏe?

21/04/2014 09:46

Sức khỏe dồi dào không bao giờ là mục tiêu ngắn hạn. Nó không phải là một cái mốt hay một xu thế. Đó thực sự là một cam kết lâu dài về mặt tư tưởng đối...

Khỏe đẹp Càng bận rộn càng cần luyện tập

21/04/2014 09:45

Đàn ông bận rộn trước hết phải xác định cho mình, rằng dù bận rộn kiểu gì thì kiểu vẫn phải tập luyện, phải thể dục thể thao.

Khỏe đẹp Những sai lầm về tập luyện để giảm cân

21/04/2014 09:45

Những sai lầm trong chế độ giảm cân không chỉ bạn thất bại mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy hãy xem mình có vướng phải một trong những sai lầm thường gặp dưới...

Khỏe đẹp Những quy tắc khi tập luyện mà bạn nên biết

21/04/2014 09:45

Tập luyện đều đặn một lần một tuần trong vòng 2 tiếng sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Vậy làm thế nào để tập luyện mang lại hiệu quả tốt nhất? Bạn có thể tham khảo 7 quy tắc sau

Khỏe đẹp Để "đốt" mỡ thừa sau Tết hiệu quả

21/04/2014 09:45

Kỳ nghỉ kéo dài chắc hẳn khiến chị em ít nhiều bị đảo lộn trong sinh hoạt hằng ngày, những bữa tiệc, những món ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động... Tập thể dục là cách nhanh nhất...

Khỏe đẹp Ngồi nhiều - sống ít

21/04/2014 09:45

Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn.

Khỏe đẹp Bài tập đơn giản, giảm cân hiệu quả

21/04/2014 09:45

Bí quyết giảm cân bằng cách tập thể dục hằng ngày là một trong những lựa chọn được ưa chuộng dành cho người béo phì hiện nay. Tập thể dục hằng ngày không chỉ vừa tăng cường...

Khỏe đẹp Tập luyện quá nhiều không có lợi cho sức khỏe

21/04/2014 09:45

Những nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Thụy Sỹ cho thấy, tập thể dục quá nhiều cũng gây hại cho sức khỏe. Nó tàn phá sức khỏe và tinh thần tương tự như khi chúng ta lười vận...

Khỏe đẹp Nhảy dây, đơn giản mà hiệu quả

21/04/2014 09:44

Bài tập với dây nhìn có vẻ đơn giản nhưng thật ra để tập đúng động tác lại không hề dễ các bạn nhé. Để đảm bảo hiệu quả tập luyện bạn nên tham gia 1 khóa tập ngắn do các huấn...