Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Bí quyết giữ gìn sức khỏe trên chuyến bay dài

Băng dán thể thao có thực sự hiệu quả hay chỉ là hiệu ứng tâm lý?

Cách chăm sóc tóc ép chắc khỏe, hạn chế hư tổn

Podcast: Tại sao không nên bổ sung sắt và magne cùng nhau?

5 cách giảm tác nhân gây dị ứng trong nhà

Bí quyết giữ gìn sức khỏe trên chuyến bay dài

07/04/2026 15:45

Di chuyển bằng đường hàng không trong thời gian dài thường gây mệt mỏi và làm xáo trộn...

Băng dán thể thao có thực sự hiệu quả hay chỉ là hiệu ứng tâm lý?

07/04/2026 11:05

Những dải băng dán đầy màu sắc xuất hiện trên cơ thể các vận động viên đang ngày càng...

Cách chăm sóc tóc ép chắc khỏe, hạn chế hư tổn

07/04/2026 10:16

Ép tóc giúp mái tóc thẳng mượt nhưng dễ hư tổn nếu không chăm sóc đúng cách. Xây dựng quy...

Kiến thức sống khỏe

Sung mãn Sau kết hôn, một tuần “yêu” mấy lần là đủ?

04/11/2025 16:38

Sẽ là một ý kiến không hay nếu bạn so sánh đời sống tình dục của vợ chồng mình với đời sống tình dục của các cặp đôi khác. Bởi mỗi cặp đôi sẽ có tần suất “yêu” phù hợp...

Dinh dưỡng Lợi ích từ việc ăn uống theo mùa

04/11/2025 15:50

Ưu tiên thực phẩm theo mùa tại địa phương - nâng cao giá trị dinh dưỡng, góp phần bảo vệ môi trường, tiết kiệm chi phí tiêu dùng.

Dinh dưỡng Lý do nên chia đều lượng protein tiêu thụ trong ngày

04/11/2025 15:44

Việc tập trung toàn bộ lượng protein (hay chất đạm) vào một bữa ăn có thể không gây nguy hiểm. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, đó là một chiến lược chưa tối ưu để đạt được...

Dinh dưỡng Soup: Món ăn đơn giản giúp tăng cường miễn dịch khi trời lạnh

04/11/2025 14:42

Thời tiết chuyển lạnh thường là thời điểm nhiều người gặp phải các cơn cảm lạnh, cúm khó chịu. Một trong những cách đơn giản để kết hợp nhiều loại thực phẩm tốt cho miễn...

Khỏe đẹp Tập thể dục bao nhiêu phút để giảm tác hại do ngồi nhiều?

04/11/2025 11:51

Ngồi lâu có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe như suy giảm chức năng tim mạch, đau mỏi lưng và cổ. Nhiều nghiên cứu đã tìm hiểu xem cần vận động bao lâu mỗi ngày để bù lại...

Khỏe đẹp Nguy cơ tiềm ẩn khi dùng chung son dưỡng

04/11/2025 09:30

Son dưỡng môi là một vật dụng cá nhân tuyệt đối không nên dùng chung, song đây lại là thói quen bị nhiều người xem nhẹ.

Dinh dưỡng 5 loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả

03/11/2025 16:08

Trái cây là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Bản - Michiko Tomioka chia sẻ 5 loại trái cây bà thường sử...

Khỏe đẹp Trồng 7 cây này trong nhà để ngăn nấm mốc độc hại

03/11/2025 15:11

Cây cảnh không chỉ làm đẹp nhà cửa, mà còn giúp ngăn nấm mốc độc hại và loại bỏ nhiều chất ô nhiễm nguy hiểm trong nhà.

Khỏe Vì sao bóng rổ là môn thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện?

03/11/2025 13:53

Với sự kết hợp giữa tốc độ, sự linh hoạt, chiến thuật và tinh thần đồng đội, bóng rổ thu hút khoảng 2,2 tỷ người hâm mộ và hơn 600 triệu người chơi trên toàn thế giới.

Dinh dưỡng Lợi ích của vitamin C với người bệnh đái tháo đường

02/11/2025 09:28

Nghiên cứu cho thấy người mắc đái tháo đường type 2 thường có nồng độ vitamin C thấp hơn bình thường. Vậy nhu cầu là bao nhiêu và khi nào người bệnh cần dùng thêm thực phẩm bổ sung?