Bài tập tốt nhất ngừa mất ngủ ở người trên 60 tuổi

Bài tập tốt nhất ngừa mất ngủ ở người trên 60 tuổi

20/03/2025 16:50
Mất ngủ là một tình trạng phổ biến có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp hơn...
Những vấn đề về da cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố

Những vấn đề về da cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố

20/03/2025 13:46
Nội tiết tố là các hormone phối hợp nhịp nhàng với nhau để duy trì hoạt động trong cơ thể....
Triệu chứng ở mắt cảnh báo đột quỵ nhẹ

Triệu chứng ở mắt cảnh báo đột quỵ nhẹ

20/03/2025 11:42
Đột quỵ sớm là tình trạng máu ngừng tuần hoàn tới não trong một khoảng thời gian ngắn....
Nên và không nên làm gì khi điều trị viêm tai tại nhà
21/11/2024 15:55
Viêm tai là một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ em. Mặc dù có thể tự điều trị tại nhà cho một số trường hợp nhẹ, nhưng việc hiểu rõ những gì nên và không nên làm là rất...
Yoga cho trẻ em rèn luyện thân - tâm
21/11/2024 15:32
Nhiều phụ huynh cho con làm quen với yoga từ sớm, bởi bộ môn yoga không chỉ tốt cho người lớn mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển về thể chất lẫn tinh thần của trẻ.
Podcast: Vận động dưỡng sinh an toàn trong ngày trời lạnh
21/11/2024 15:16
Những ngày qua, miền Bắc trời rét về sáng và đêm, di chuyển ngoài trời nắng vẫn cảm nhận được gió lạnh. Trong thời tiết này, người cao tuổi cần thận trọng khi vận động mạnh...
Chế độ ăn giúp làn da sáng mịn
21/11/2024 15:12
Mới đây, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thay đổi sang chế độ ăn lành mạnh và bổ sung thêm omega-3 có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá, làm sáng và mịn da.
Hội chứng buồn bã hậu du lịch: Làm thế nào để vượt qua?
21/11/2024 11:58
Đi du lịch thường được xem là nguồn động viên tinh thần hiệu quả để tiếp tục với guồng quay công việc và cuộc sống bận rộn. Nhưng ngày càng nhiều người cảm thấy buồn bã và...
Biến salad Hy Lạp thành món xiên que lành mạnh
20/11/2024 17:30
Dựa trên công thức làm món salad Hy Lạp bổ dưỡng, bạn có thể biến tấu bằng cách xâu các nguyên liệu trên que. Đây sẽ là món “xiên sạch” phù hợp làm món khai vị, chiêu đãi cả gia...
Vì sao người già bị đứt dây chằng đầu gối?
20/11/2024 15:21
Đứt (rách) dây chằng đầu gối là một vấn đề sức khỏe thường gặp, không chỉ ở người trẻ tuổi mà còn cả ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, nguyên nhân và mức độ ảnh hưởng ở hai...
Ngày Trẻ em Thế giới 20/11: Lắng nghe tương lai
20/11/2024 14:35
Ngày Trẻ em Thế giới (World Children's Day) được tổ chức lần đầu vào năm 1954 với tên gọi ngày Trẻ em Toàn cầu (Universal Children's Day). Mục đích của ngày này là để thúc đẩy tính đoàn...