Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Nguy cơ ngộ độc tiềm ẩn khi ăn đậu

7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

8 loại quả giúp hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên

5 món ăn nhẹ giàu protein hỗ trợ giữ dáng, tăng cơ

Nguy cơ ngộ độc tiềm ẩn khi ăn đậu

15/09/2025 17:15

Dù đã cẩn thận ngâm đậu qua đêm trước khi nấu, nhưng một số người lại bỏ qua bước quan...

7 thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư khoang miệng

15/09/2025 16:45

Ung thư khoang miệng là một căn bệnh ít được nhắc đến nhưng lại ảnh hưởng đến hàng...

Bổ sung vitamin D thế nào khi trời ít nắng?

15/09/2025 15:45

Khi thời tiết chuyển mùa, mưa kéo dài hoặc nhiều ngày liên tục không có nắng, nguy cơ thiếu...

Kiến thức sống khỏe

Nội tiết Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới công nhận bệnh đái tháo đường type 5

17/05/2025 10:32

Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế (IDF) đã chính thức công nhận bệnh đái tháo đường type 5. Đây là một dạng đái tháo đường liên quan đến suy dinh dưỡng ở trẻ em, ảnh hưởng hàng...

Dinh dưỡng Bổ sung sắt từ thực vật

17/05/2025 09:29

Mệt mỏi, thiếu tập trung hoặc hụt hơi khi vận động nhẹ có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt. Sau đây là 6 loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, giàu sắt và dễ đưa vào khẩu...

Khỏe đẹp Ảnh hưởng của việc sinh con đến quá trình lão hóa?

17/05/2025 09:12

Trở thành mẹ là niềm hạnh phúc thiêng liêng của biết bao người phụ nữ. Thế nhưng, bên cạnh niềm vui ấy là những thử thách không nhỏ trong hành trình chăm sóc con cái. Liệu rằng những...

Chăm già Thói quen ăn sữa chua có lợi cho tuổi thọ

17/05/2025 09:00

Thói quen ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và tuổi thọ. Bí quyết ăn sữa chua 3 lần mỗi ngày được cho là đã giúp cụ bà tại Tây Ban Nha sống thọ đến 117 tuổi.

Món ngon - Nhà hàng Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn

16/05/2025 19:00

Khỏe đẹp Loại quả giúp ngừa nếp nhăn và làm dịu cơn đau viêm khớp

16/05/2025 15:31

Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C, E và nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy, bổ sung kiwi vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể ngừa nếp nhăn và làm...

Khỏe đẹp Đau lưng do ngồi nhiều hãy thử ngay 3 bài tập này

16/05/2025 14:07

Giữ tư thế ngồi quá lâu có thể gây nhức mỏi, cơ bắp căng cứng khi cử động trở lại. Giải pháp bạn có thể thử ngay là thực hiện các bài tập giãn cơ đơn giản.

Dinh dưỡng Nước trái cây ép lạnh và ép thường: Loại nào tốt hơn?

16/05/2025 11:12

Nước ép với nhiều công dụng như giúp đẹp da, thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch. Trong đó, nước ép theo phương pháp ép lạnh (cold-pressed juice) được nhiều người cho là tốt hơn...

Tâm thần kinh Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ là gì?

16/05/2025 09:36

Hội chứng rối loạn trì hoãn giấc ngủ (Delayed sleep phase syndrome – DSPS) là tình trạng rối loạn giờ giấc sinh học mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải và đang phổ biến ở người trẻ,...

Món ngon - Nhà hàng Cá hồi nướng đẫm sốt xì dầu tỏi cho bữa tối nhanh gọn

16/05/2025 09:24

Chỉ với 10 phút chế biến, món cá hồi chiên không dầu với nước sốt xì dầu và tỏi là công thức bữa tối phù hợp cho những người đang theo đuổi lối sống lành mạnh.