Mẹo bấm huyệt giúp giảm stress tức thì
01/10/2025 10:58
Cơn đau đầu, đau cổ vai gáy có thể xuất hiện sau nhiều giờ căng thẳng trước màn hình. Khi đó bấm huyệt tại nhà là phương pháp đơn giản giúp bạn giải tỏa stress, chữa lành cơ thể.
Phân biệt đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát
01/10/2025 10:57
Đau bụng kinh là một triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 60% phụ nữ trong thời kỳ hành kinh. Cơn đau có thể xuất hiện trước hoặc trong chu kỳ và được chia thành 2 loại chính:...
Thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch
01/10/2025 08:49
Chế độ ăn lành mạnh kết hợp với vận động thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy những thực phẩm nào giúp giảm cholesterol và huyết áp, bảo vệ sức...
Podcast: Mắc đái tháo đường, nên lưu ý gì khi ăn cơm để kiểm soát bệnh?
29/09/2025 16:22
Nhiều người bệnh đái tháo đường tin rằng cần kiêng ăn cơm hoàn toàn để ngăn đường huyết tăng lên quá cao. Tuy nhiên, cơm trắng là món ăn quen thuộc hàng ngày của người Việt. Bữa ăn...
Cách cải thiện thị lực ở mọi độ tuổi
29/09/2025 15:55
Cải thiện thị lực không bao giờ quá muộn. Chuyên gia gợi ý thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏi các bệnh lý nhãn khoa.