Ăn chay có giúp giảm nguy cơ tim mạch không?
09/09/2025 11:18
Tôi năm nay 45 tuổi. Gia đình có bố mẹ mắc bệnh tim nên tôi khá lo ngại nguy cơ di truyền. Giờ tôi đang chuyển sang ăn chay trường vì nghe nói ăn chay có lợi cho tim mạch. Xin hỏi điều này có...
Nên dùng chỉ nha khoa hay đánh răng trước?
09/09/2025 10:13
Chỉ nha khoa được khuyên dùng cùng với bàn chải đánh răng để vệ sinh răng miệng một cách hiệu quả nhất. Nhưng chỉ nha khoa nên sử dụng trước hay sau khi đánh răng?
Giấc ngủ phản ánh thế nào về sức khoẻ đường ruột?
08/09/2025 16:47
Giấc ngủ không chỉ giúp não bộ nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng mà còn tác động sâu sắc đến đường ruột. Ngược lại, sức khỏe đường ruột cũng ảnh hưởng đến khả năng...
Podcast: Ăn quá nhanh có thể gây hại gì tới sức khoẻ?
08/09/2025 15:02
Do áp lực về thời gian, nhiều người trẻ có thói quen ăn nhanh, nhai nuốt vội vàng và thậm chí kết thúc bữa ăn chỉ trong vài phút mà không biết thói quen này ngoài làm tăng nguy cơ mắc nghẹn...
Không chủ quan khi thoát vị đĩa đệm L4 L5 chèn ép dây thần kinh
08/09/2025 09:07
Nhiều người cho rằng thoát vị đĩa đệm chỉ đơn thuần gây đau lưng. Trên thực tế, khi nhân nhầy chèn vào rễ thần kinh L4 hoặc L5 sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các dây thần kinh chi...
Áp lực tài chính khiến giấc ngủ kém chất lượng
08/09/2025 08:49
Một báo cáo mới từ Ikea Sleep Report 2025 do Tập đoàn bán lẻ đồ nội thất IKEA (Thụy Điển) thực hiện nhằm khám phá xu hướng và chất lượng giấc ngủ của con người, đã chỉ ra mối liên...
Mối liên hệ giữa testosterone thấp và sức khỏe nam giới
07/09/2025 13:04
Testosterone là hormone then chốt quyết định sức khỏe và phong độ phái mạnh. Tăng cường testosterone không chỉ cải thiện sức khỏe sinh lý mà còn giúp nam giới duy trì sự dẻo dai, sung mãn...
Hay mệt mỏi, khó tập trung: Dấu hiệu cần bổ sung sắt
07/09/2025 10:17
Sắt tham gia vào quá trình sử dụng năng lượng của mọi tế bào trong cơ thể. Nếu thường xuyên bị mệt mỏi, khó tập trung, cảm giác não bộ trì trệ, rất có thể bạn đang cần bổ sung vi...