ăn chay - các bài viết về ăn chay, tin tức ăn chay

Dinh dưỡng Keto và thuần chay: Chế độ ăn nào giúp giảm cân tốt hơn?

26/09/2018 14:29

Cả Keto và thuần chay đều có thể giúp bạn giảm cân. Các chuyên gia cho rằng, chế độ ăn uống tốt nhất là chế độ ăn mà bạn có thể gắn bó lâu dài.

Dinh dưỡng 5 lý do khiến ngày càng có nhiều người ăn chay

20/09/2018 14:48

Ăn chay là chế độ ăn bao gồm những thực phẩm từ thực vật và một số thực phẩm từ động vật như mật ong, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Ăn thuần chay là chỉ ăn những thực...

Dinh dưỡng Phụ nữ cho con bú nên ăn loại trái cây, rau củ nào?

23/08/2018 10:23

Kể cả khi cho con bú hay không, các “mẹ bỉm” vẫn luôn cần một chế độ ăn uống lành mạnh. Sự khác biệt chính là những bà mẹ cho con bú cần nhiều calorie hơn.

Dinh dưỡng Tảo Spirulina có tác dụng gì mà nhiều người ưa thích đến thế?

13/08/2018 14:00

Spirulina đã trở thành "từ khóa" được nhiều người quan tâm đến sức khỏe tìm kiếm, bởi tảo Spirulina có vô vàn lợi ích sức khỏe. Hãy xem tảo Spirulina có tác dụng gì đối với sức...

Dinh dưỡng Quả mít - trái cây mùa Hè giá rẻ hóa ra lại là siêu thực phẩm tương lai

27/06/2018 16:08

Quả mít là một trong 10 trái cây lớn nhất hành tinh. Không chỉ có kích thước và cân nặng đáng nể, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Huyết học Các dấu hiệu thiếu máu bạn nên thuộc nằm lòng

25/06/2018 10:57

Thiếu máu là tình trạng hồng cầu không đủ số lượng hemoglobin. Nó có thể gây ra nhiều bất lợi và làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những dấu hiệu thiếu máu mà bạn...

Dinh dưỡng Bao nhiêu vitamin B12 là đủ và thực phẩm nào giàu vitamin B12?

23/06/2018 16:13

Vitamin B12 còn được gọi là cobalamin, là một vitamin tan trong nước cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu, tổng hợp DNA, tăng cường chức năng não và thần kinh khỏe mạnh. Ngay cả...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của chế độ ăn chay lành mạnh

13/06/2018 15:14

Theo các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ, ăn chay là chế độ ăn tốt cho sức khỏe vì có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nếu còn đắn đo xem có nên chuyển sang ăn chay hay không thì hãy đọc 4...

Dinh dưỡng Người ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung khoáng chất nào?

02/06/2018 10:57

Chế độ ăn chay, ăn thuần chay nếu không đa dạng với nhiều loại thực phẩm, có thể khiến bạn bị thiếu một vài khoáng chất quan trọng. Bởi vậy, để đảm bảo sức khỏe, phòng tránh...

Dinh dưỡng Ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung vitamin nào?

01/06/2018 11:15

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất lành mạnh, nhưng có thể thiếu một vài dưỡng chất quan trọng - những dưỡng chất có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Bởi...