ăn chay - các bài viết về ăn chay, tin tức ăn chay

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Ăn nhiều chất xơ có gây tiêu chảy?

08/08/2019 11:20

Chào bác sỹ! Con tôi được 17 tháng tuổi. Mấy ngày gần đây tôi có tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bé tuy nhiên tôi nhận thấy con tôi bị đi ngoài phân lỏng. Có phải ăn...

Món ngon - Nhà hàng Bánh Trung thu vỏ đậu xanh - Loại bánh Trung thu không dùng bột

02/08/2019 16:00

Mùa bánh Trung thu đã đến. Dù rất thích ăn bánh Trung thu nhưng những người ăn kiêng (như chế độ ăn low-carb) hoặc những người có vấn đề sức khỏe cần kiêng bột không dám ăn nhiều....

Dinh dưỡng 7 loại vitamin người ăn chay nên bổ sung để có sức khỏe tốt nhất

21/07/2019 13:01

Ăn chay có thể khiến cơ thể thiếu đi một vài dưỡng chất có nguồn gốc động vật. Tuy nhiên, người ăn chay vẫn có thể bổ sung đủ các loại vitamin mình cần thông qua chế độ ăn, miễn...

Món ngon - Nhà hàng 4 mẹo sử dụng rau củ quả của các đầu bếp hàng đầu

08/07/2019 11:43

Những mẹo sử dụng rau củ quả của đầu bếp hàng đầu dưới đây giúp bạn giảm nhẹ lượng calorie và tăng cường các chất dinh dưỡng trong món ăn - yếu tố quan trọng của một chế độ...

Món ngon - Nhà hàng Mít non xào đậm vị - cảm hứng từ ẩm thực Mexico

27/06/2019 10:36

Mít non hoặc mít xanh có hương vị trung tính, kết cấu giống như thịt gà nấu chín và dễ dàng thấm bất kỳ loại gia vị hoặc nước sốt nào.

Dinh dưỡng 7 loại vitamin và khoáng chất người ăn chay nên bổ sung thêm

20/06/2019 14:50

Theo bác sỹ Sharon Bergquist - làm việc tại Đại học Emory (Mỹ), khi ăn chay hay thuần chay, có thể bạn sẽ bị thiếu một vài chất dinh dưỡng, hoặc phải nỗ lực mới đáp ứng đủ nhu cầu. Vì...

Dinh dưỡng 4 khoáng chất quan trọng người ăn thuần chay thường bị thiếu hụt

01/06/2019 09:31

Để tránh thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là khoáng chất, những người ăn thuần chay có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng.

Tiêu hóa 7 cách cải thiện sức khỏe đường ruột

31/05/2019 14:54

Đường ruột khỏe mạnh rất quan trọng với khả năng miễn dịch, sức khỏe thể chất và tinh thần. Bạn có biết cách nào giúp cải thiện sức khỏe đường ruột?

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto không dành cho những người này

30/04/2019 12:00

"Cơn sốt" chế độ ăn Keto kéo dài suốt từ năm 2018 cho đến nay vẫn chưa hạ nhiệt. Ngày càng có nhiều người thực hiện theo chế độ ăn này. Có phải chế độ ăn Keto tốt cho tất cả mọi...

Dinh dưỡng Mẹo nhỏ cho người thuần chay muốn tăng cân

13/04/2019 14:50

Nhiều người áp dụng chế độ ăn thuần chay với mong muốn giảm cân và thanh lọc cơ thể. Vậy, nếu muốn tăng cân, bạn đã biết nên ăn chay như thế nào chưa?