Ăn ngũ cốc nguyên hạt có làm giảm huyết áp?
27/11/2019 15:27
Chào bác sỹ! Tôi đang bị tăng huyết áp. Tôi đọc được một số thông tin nói rằng người bị tăng huyết áp nên ăn ngũ cốc nguyên hạt. Liệu điều đó có đúng không? Ăn ngũ cốc nguyên...
Ăn uống như thế nào để phòng bệnh Alzheimer?
11/11/2019 11:35
Các nhà nghiên cứu đã xác định tình trạng viêm và kháng insulin là 2 yếu tố chính gây ra bệnh Alzheimer vì chúng gây tổn thương tế bào thần kinh và cản trở giao tiếp giữa các tế bào. Tuy...
Chế độ ăn DASH giúp giảm nguy cơ suy tim hiệu quả tới 40%
30/05/2019 14:57
Một nghiên cứu mới đây từ Trường Y Wake Forest (Mỹ) đã chỉ ra hiệu quả phòng ngừa bệnh suy tim của chế độ ăn DASH (chế độ ăn giàu thực vật, giúp giảm huyết áp) cho những người...
Muốn hạ huyết áp, đừng quên những loại thực phẩm này!
06/03/2019 15:20
Khi bị tăng huyết áp, ngoài việc kiểm tra huyết áp thường xuyên và dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ thì thay đổi chế độ ăn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết...
Những lưu ý khi áp dụng chế độ ăn phòng bệnh tim mạch
11/08/2017 09:00
Chế độ ăn phòng bệnh tim mạch, hạ huyết áp, phòng đột quỵ có tên là DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Để áp dụng đúng chế độ ăn này, bạn cần tuân theo một số chỉ dẫn như...