chế độ ăn giảm cân - các bài viết về chế độ ăn giảm cân, tin tức chế độ ăn giảm cân

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý bữa sáng giàu protein hỗ trợ giảm cân

05/03/2025 09:29

Nghiên cứu cho thấy bữa sáng giàu protein giúp giảm cảm giác đói, duy trì năng lượng ổn định và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là một vài ý tưởng bữa sáng ngon miệng, giàu...

Khỏe đẹp Bổ sung hạt chia vào chế độ ăn cần lưu ý điều gì?

10/09/2024 16:03

Hạt chia được mệnh danh là “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên đột ngột bổ sung quá nhiều hạt chia vào chế độ ăn khi chưa cân nhắc những tác...

Khỏe đẹp Đằng sau trào lưu nước gạo giảm cân

10/08/2024 11:19

Cơn sốt dùng thuốc đồng vận thụ thể GLP-1 để giảm cân khiến mặt hàng này trở nên khan hiếm. Nhiều người cho rằng sử dụng nước gạo ngâm có thể tạo ra tác dụng giảm cân hiệu...

Bác sỹ ơi Hệ lụy của chế độ ăn ít tinh bột và tăng đạm

04/04/2024 17:05

Thưa chuyên gia, khi kiêng tinh bột để giảm cân, nhiều người có xu hướng sử dụng nhiều đạm hơn. Điều này dẫn đến mất cân bằng giữa chất đạm - đường - chất béo. Vậy chế độ...

Dinh dưỡng Cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân: Lợi bất cập hại!

04/04/2024 10:00

Xã hội Podcast: Có nên cắt tinh bột hoàn toàn để giảm cân?

30/03/2024 17:09

Giảm cân là mong ước của nhiều người thừa cân, béo phì. Hiện trên mạng có rất nhiều chế độ ăn giảm cân khác nhau như chế độ ăn low-carb, keto… thậm chí là có người còn kiêng hoàn...

Xã hội Podcast: Ăn uống thế nào để giảm cân mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ?

16/10/2023 16:59

Hiện nay, chỉ cần lên mạng gõ từ khóa "chế độ ăn giảm cân" sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin về chế độ ăn như keto, low - carb, nhịn ăn gián đoạn… Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên...

Dinh dưỡng 5 lưu ý khi chế biến yến mạch

28/10/2022 16:22

Yến mạch ngày càng trở nên quen thuộc với bữa ăn lành mạnh. Một số gợi ý sau giúp bạn có món yến mạch vừa hấp dẫn, vừa tốt cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Mẹo giúp bạn giảm cân an toàn tại nhà trong mùa dịch COVID-19

28/07/2021 14:37

Tăng cân là nỗi lo lắng của nhiều người khi phải ở nhà trong tình hình dịch bệnh COVID-19 có nhiều diễn biến phức tạp. Vậy làm thế nào để giảm cân thành công mùa dịch mà vẫn đảm...

Khỏe đẹp 5 mẹo ăn uống giúp giảm cân sau Tết

17/02/2021 11:23

Những món ngon ngày Tết dễ khiến bạn tăng cân “chóng mặt”, đặc biệt là tích tụ mỡ bụng. Một số bí quyết giảm cân sau đây giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, nhanh chóng lấy...