Những loại trái cây bạn nên ăn trong bữa sáng để cải thiện sức khỏe
17/10/2019 15:22
Hầu hết các loại trái cây đều là những thực phẩm rất dễ tiêu. Thêm vào đó, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể ăn trái cây trong...
7 biện pháp tự nhiên khắc phục tình trạng ngưng thở khi ngủ
09/10/2019 15:19
Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, xảy ra khi đường thở của bạn bị chặn trong khi ngủ, khiến bạn bị ngủ ngáy. Và những cơn ngưng thở có thể lặp đi lặp lại suốt...
Viêm làm giảm hiệu quả của thuốc chống trầm cảm
13/09/2019 16:31
Viêm trong cơ thể có thể ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng của chúng ta. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc kiểm soát tình trạng viêm có thể là “chìa khóa” giúp thuốc chống...
Bị tiêu chảy nên ăn gì để nhanh khỏi, mau hồi phục?
31/07/2019 10:37
Chế độ ăn BRAT là viết tắt của chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng (banana, rice, applesauce and toast). Đây đều là những thực phẩm dễ tiêu, thường được ăn sau khi bị tiêu chảy hay...
Ăn gì để làm giảm đau đầu, đau nửa đầu?
26/07/2019 17:00
Thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định có thể làm tăng nguy cơ đau đầu và đau nửa đầu. Trước khi uống thuốc giảm đau, bạn hãy thử ăn các loại thực phẩm như dưới đây để...
Mụn trứng cá ở người trưởng thành: Ăn uống thế nào để khắc phục?
26/07/2019 10:39
Trên thực tế, có khoảng 80% những người trong độ tuổi trưởng thành gặp rắc rối với mụn. May mắn là bạn có thể dùng thuốc, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày để...