đau cơ bắp - các bài viết về đau cơ bắp, tin tức đau cơ bắp

Khỏe 8 kiểu đau báo động khi tập thể dục thể thao

30/06/2025 11:39

Cơn đau xuất hiện sau khi tập thể dục thể thao không phải lúc nào cũng bình thường. Những dấu hiệu bất thường sau có thể cảnh báo chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe.

Khỏe đẹp Tinh dầu massage giúp giảm đau cơ bắp

19/02/2025 16:06

Tinh dầu chiết xuất từ trái cây, hoa và các bộ phận khác của cây cỏ có thể sử dụng để massage cơ bắp, giảm cảm giác đau, nhức mỏi hiệu quả.

Khỏe đẹp Giảm đau cơ bắp khi tập thể dục trong mùa lạnh

16/01/2021 10:58

Tập thể dục trong mùa lạnh giúp bạn duy trì hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Tuy nhiên, bỏ quên bước khởi động trước khi tập có thể khiến các cơ bắp của bạn đau...

Khỏe đẹp Các loại tinh dầu chống viêm giúp giảm đau cơ bắp, giảm viêm da

16/11/2020 13:52

Viêm là phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể trước các tổn thương. Lúc này, tình trạng viêm nhẹ chỉ ảnh hưởng đến một vùng nhỏ và có thể tự lành sau một vài ngày. Tuy nhiên,...

Khỏe đẹp Điều gì có thể xảy ra khi bạn đột ngột ngừng uống cà phê?

27/05/2020 11:55

Các loại đồ uống nhiều caffeine như cà phê, trà… có thể giúp bạn thấy tỉnh táo, tràn đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, uống nhiều các loại đồ uống này có thể khiến bạn bị...

Khỏe đẹp Cách dùng muối Epsom để chăm sóc tóc, cải thiện sức khỏe tim mạch

30/10/2019 10:24

Muối Epsom là tên gọi khác của muối vô cơ magne sulfate. Chúng thường có vị đắng thay vì mặn như các loại muối thông thường. Do đó, muối Epsom ít khi được sử dụng trong nấu nướng mà...

Cơ xương khớp 5 cách tự nhiên kiểm soát các triệu chứng đau cơ xơ hóa

10/05/2019 16:45

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Đau cơ xơ hóa Quốc gia (Mỹ), đau cơ xơ hóa đang ảnh hưởng tới khoảng 3 - 6% dân số trên toàn thế giới. Căn bệnh này thường xuất hiện ở phụ nữ, gây ra tình...

Bệnh thường gặp 6 loại tinh dầu giúp ngăn ngừa chuột rút, đau nhức cơ bắp

15/03/2019 15:24

Đã bao giờ bạn tỉnh giấc giữa đêm vì bị chuột rút chân bất ngờ? Đây là tình trạng co thắt mô cơ xảy ra bất ngờ, đột ngột, thường hay xảy ra ở chân và bàn chân. May mắn là sử dụng...

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách dùng tinh dầu khuynh diệp để giảm đau đầu, đau tai?

24/05/2018 13:30

Nếu đang tìm biện pháp tự nhiên để trị ho, khử trùng nhà cửa một cách tự nhiên, bạn có thể sử dụng tinh dầu khuynh diệp. Với thành phần chống oxy hóa tốt, tinh dầu khuynh diệp có thể...

Khỏe đẹp Cơ thể thay đổi như thế nào khi tập yoga?

14/12/2017 10:50

Tập yoga có thể giúp bạn cải thiện đời sống tinh thần và thể chất. Hãy xem infographic dưới đây để biết các lợi ích của yoga trong từng giai đoạn tập luyện, từ khi mới bắt đầu...