đau cổ vai gáy - các bài viết về đau cổ vai gáy, tin tức đau cổ vai gáy

Cơ xương khớp Tìm hiểu về bệnh thoái hóa đốt sống cổ C3-C4

17/07/2023 09:55

Thoái hóa đốt sống cổ C3-C4 là bệnh lý mạn tính, cần được phát hiện và điều trị sớm. Hiểu rõ về bệnh sẽ giúp bạn có biện pháp giảm đau nhức và ngăn ngừa thoái hóa tiến triển...

Cơ xương khớp Hướng dẫn giảm đau mỏi cổ vai gáy tại nhà

20/08/2022 10:24

Đau mỏi cổ vai gáy là vấn đề mà nhiều người gặp phải, nhất là người có đặc thù công việc phải đứng ngồi lâu, mang vác nặng. Một số biện pháp đơn giản sau giúp cải thiện phần...

Cơ xương khớp Làm thế nào để giảm tình trạng đau cứng cổ?

03/04/2021 09:15

Thói quen sinh hoạt và ngủ sai tư thế là một trong những lý do chính khiến cổ bạn đau nhức. Khi thấy dấu hiệu cổ đau cứng, nhức mỏi, hãy thử một vài biện pháp đơn giản sau.

Khỏe đẹp Cải thiện đau cổ vai gáy do ngồi trước máy tính sai tư thế

05/12/2020 10:58

Nhân viên văn phòng dễ bị đau cổ vai gáy khi ngồi máy tính sai tư thế. Hai mẹo đơn giản sau giúp bạn hạn chế cơn đau khi phải ngồi máy tính thường xuyên.

Cơ xương khớp Nguyên nhân và cách giảm đau nhức cổ ở dân văn phòng

22/10/2020 14:48

Cổ gồm nhiều cơ bắp, dây thần kinh và các đốt cột sống, đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng với cơ thể. Đau cứng cổ là một trong những triệu chứng của bệnh đau cổ vai gáy, gây ra...

Chăm già Đau vai cổ sau khi tập Pilates nên cải thiện bằng cách nào?

01/03/2020 10:45

Hỏi: Chào chuyên gia, mẹ tôi đã ngoài 73 tuổi, 6 tháng trước bắt đầu tập đi bộ và Pilates với cường độ vừa phải. Nhưng sau đó mẹ tôi xuất hiện những cơn đau quặn ở chân, cổ, vai...