dinh dưỡng - các bài viết về dinh dưỡng, tin tức dinh dưỡng

Xã hội Podcast: Tổ yến bổ nhưng ai nên thận trọng khi ăn?

12/02/2025 15:03

Tổ yến hay yến sào là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách và liều lượng có thể gây tác dụng phụ. Nhiều...

Dinh dưỡng Có phải lòng đỏ trứng màu càng đậm thì càng bổ dưỡng?

04/02/2025 14:03

Nhiều người quan niệm lòng đỏ trứng gà màu cam đậm sẽ bổ dưỡng hơn màu vàng nhạt. Liệu màu sắc của lòng đỏ trứng có ảnh hưởng đến giá trị dinh dưỡng?

Khỏe đẹp Mách bạn cách giảm mỡ bụng hiệu quả

31/01/2025 13:27

Mỡ bụng là vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người phải đối mặt khi nói đến ngoại hình. Mỡ bụng tăng quá mức do thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh. Vậy làm thể nào để...

Bác sỹ ơi 35 lời khuyên cho năm 2025 thêm khỏe

29/01/2025 08:30

Tâm thần kinh Những nguy hiểm rình rập đằng sau món ăn được cho là bổ béo

14/01/2025 17:40

Óc cách thuỷ, óc tần ngải cứu, óc chần… là những món ăn từ óc động vật được khá nhiều người ưa chuộng bởi độ béo ngậy, bổ dưỡng mà chúng mang lại. Tuy nhiên liệu món ăn này...

Khỏe đẹp Bác sĩ chia sẻ 4 thực phẩm ăn sáng không lành mạnh

13/01/2025 15:25

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa Saurabh Sethi ở California (Mỹ) đã chỉ ra một số loại thực phẩm ăn sáng không lành mạnh mà bạn nên tránh.

Xã hội Podcast: Người bị ung thư tuyến giáp có cần kiêng thịt đỏ?

01/01/2025 15:24

Các loại thịt đỏ bao gồm thịt bò, lợn, cừu và dê là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt cung cấp protein chất lượng cao, sắt, kẽm và vitamin B12. Tuy nhiên, có nhiều thông tin cho...

Khỏe đẹp 8 lý do bạn nên thêm đậu nành vào chế độ ăn uống

01/01/2025 13:02

Với giá trị dinh dưỡng cao cùng nhiều tác động tích cực với sức khỏe con người, đậu nành là thực phẩm được yêu thích trong các bữa ăn của nhiều gia đình.

Khỏe đẹp 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp kiềm chế cơn đói

31/12/2024 10:48

Cơn đói chính là rào cản lớn nhất ngăn trở quá trình giảm cân. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ thì bổ sung các loại thực phẩm tự nhiên cũng là một giải pháp hiệu quả...

Dinh dưỡng 7 lỗi sai thường gặp khi ăn yến mạch

24/12/2024 14:48

Yến mạch đang dần trở thành món ăn “healthy” cho bữa sáng. Với một chút sáng tạo, yến mạch giúp cung cấp đủ lượng carbohydrate, protein và chất béo cần thiết cho cơ thể. Nhưng ăn...