đốt cháy chất béo - các bài viết về đốt cháy chất béo, tin tức đốt cháy chất béo

Khỏe đẹp Mẹo giúp đốt cháy calo nhiều hơn khi đi bộ

07/07/2022 16:42

Đi bộ là một trong những cách tập thể dục giúp đốt cháy calo trong cơ thể. Nếu bạn có kế hoạch giảm cân, đừng bỏ lỡ những mẹo đơn giản dưới đây khi đi bộ giúp bạn giảm cân...

Khỏe đẹp Thêm lý do bạn nên tập thể dục trước khi ăn sáng

21/10/2019 09:45

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Clinical Endocrinology and Metabolism, bằng cách thay đổi thời gian ăn sáng và tập thể dục, bạn có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Khỏe đẹp Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?

19/10/2019 12:32

Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.

Dinh dưỡng Các nhà khoa học tiết lộ ăn vào thời gian nào để giảm cân hiệu quả

25/07/2019 13:40

Ăn sáng sớm và kết thúc bữa ăn vào lúc đầu giờ chiều dường như có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất.

Khỏe đẹp Nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng?

28/06/2019 09:57

Có nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề nên tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng. Theo các chuyên gia, tập thể dục trước hay sau khi ăn sáng đều có những lợi ích và tác hại riêng.

Khỏe đẹp Muốn giảm cân: Chỉ cần đi bộ mỗi ngày!

21/05/2019 09:52

Đi bộ là một trong những bài tập cardio đơn giản nhất. Để đạt được hiệu quả giảm cân, bạn cần ghi nhớ một số điều sau đây.

Khỏe đẹp 6 lợi ích sức khỏe của việc chơi bóng chuyền

10/09/2018 11:47

Bóng chuyền là một trong những môn thể thao lành mạnh có thể giúp bạn rèn luyện toàn thân. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe mà việc chơi bóng chuyền mang lại cho bạn.

Dinh dưỡng Bác sỹ dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thực phẩm này để giảm cân

13/07/2018 13:52

Theo các bác sỹ dinh dưỡng, để giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Khỏe đẹp 6 thực phẩm đốt cháy chất béo hoàn hảo

02/07/2018 17:24

Một chế độ ăn cân bằng, ít calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không có thực phẩm nào giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh như có phép màu nhưng...

Dinh dưỡng Bạn muốn giảm cân: Hãy ăn cà chua!

25/06/2018 10:57

Cà chua rất giàu các dưỡng chất như: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin C, beta carotene và lycopene... không chỉ rất tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là 5...