8 lời khuyên đơn giản giúp ngăn ngừa viêm khớp
30/09/2018 14:30
Nếu viêm khớp trở thành một tình trạng mạn tính, nó có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi di chuyển. Do đó, để phòng ngừa bệnh viêm khớp, bạn nên thực hiện 8 lời khuyên đơn...
4 dấu hiệu cảnh báo thiếu calci bạn không ngờ tới
11/09/2018 14:00
Calci không chỉ giúp duy trì xương và răng chắc khỏe, mà nó còn giúp tăng cường cơ bắp, hỗ trợ chức năng đông máu. Do vậy, thiếu calci có thể gây ra một loạt bệnh nguy hiểm. Dưới đây...
Nguyên nhân nào khiến bạn bị thiếu vitamin D?
21/08/2018 16:53
Chào bác sỹ! Tôi đang bị đái tháo đường type 2. Tôi có chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng tôi vẫn bị thiếu vitamin D (lượng vitamin D của...
Probiotics có thể giúp làm giảm loãng xương ở phụ nữ trên 50 tuổi
09/08/2018 13:33
Các nhà nghiên cứu nói rằng, bổ sung probiotics thường được khuyến cáo nhằm mục đích tăng cường sức khỏe đường ruột và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới được...
Ăn gì khi gãy xương cho mau lành?
04/08/2018 10:39
Khi bị rạn, nứt hay gãy xương, bạn nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm giàu calci, vitamin D, K, magne... để giúp thúc đẩy xương mau lành. Dưới đây là câu trả lời rạn xương, nứt...
5 dấu hiệu bạn không bổ sung đủ protein cho cơ thể
04/07/2018 15:51
Protein là một trong những thành phần chính tạo nên tất cả các tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, một số người mắc chứng chán ăn, ung thư, suy dinh dưỡng hoặc những người ăn chay sẽ...
Làm sao để biết mình có bị loãng xương hay không?
30/04/2018 12:00
Chào bác sỹ! Tôi năm nay 35 tuổi, tôi nghe nói rằng phụ nữ ngoài 35 tuổi sẽ có nguy cơ cao bị loãng xương. Vậy làm sao để biết mình có bị loãng xương hay không, loãng xương có triệu chứng...