giảm béo - các bài viết về giảm béo, tin tức giảm béo

Dinh dưỡng Ăn kiêng Keto không đúng cách có thể dẫn tới viêm da

18/10/2019 10:29

Các chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Ví dụ, ăn nhiều thực phẩm chế biến và đường đã được chứng minh là tàn phá làn da, trong khi các các chế độ ăn uống như...

Dinh dưỡng Các loại rau đặc biệt phù hợp với mọi thực đơn ăn kiêng Keto

06/09/2019 08:39

Bơ, nấm, ớt chuông, hoa atiso... đều là những thực phẩm bổ dưỡng và có thể kết hợp tốt trong thực đơn ăn kiêng Keto.

Dinh dưỡng Keto được ăn rau gì và các loại rau ít carb nhất có lợi cho giảm cân?

04/09/2019 10:54

Mặc dù chế độ ăn Keto hoặc các chế độ ăn kiêng low-carb khác yêu cầu bạn phải cắt giảm tiêu thụ carbohydrate (carb), tuy nhiên thêm một vài loại rau ít carb vào bữa ăn mỗi ngày vẫn có...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto: Những lưu ý khi lựa chọn thực phẩm

26/08/2019 13:50

Biết được nên ăn gì và không nên ăn gì chính là “chìa khóa” giúp bạn có thể kiên trì với Keto - chế độ ăn giàu chất béo, vừa phải protein và cực ít carbohydrate.

Dinh dưỡng Các nhà khoa học tiết lộ ăn vào thời gian nào để giảm cân hiệu quả

25/07/2019 13:40

Ăn sáng sớm và kết thúc bữa ăn vào lúc đầu giờ chiều dường như có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất.

Khỏe đẹp Muốn giảm cân, hãy kiểm soát hormone của bạn

27/05/2019 16:45

Ghrelin và leptin là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện mục tiêu giảm cân của bạn. Cả 2 hormone này ảnh hưởng đến việc ăn uống của chúng ta.

Dinh dưỡng 3 quan niệm sai lầm về smoothie rau xanh bạn nên ngừng tin

23/04/2019 13:36

Nhiều năm gần đây smoothie đã trở thành thức uống quen thuộc với mỗi người, đặc biệt là những người có thói quen ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về về lợi...

Khỏe đẹp Ngồi trong phòng xông hơi hồng ngoại có giúp giảm cân?

06/04/2019 09:00

Ngồi trong phòng xông hơi hồng ngoại sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và thư giãn hơn. Nhưng liệu điều này có làm giảm cân nặng của bạn?

Khỏe đẹp Những việc cần làm trước khi đi ngủ để giúp giảm cân

10/02/2019 15:00

Sau những ngày Tết ăn uống nhậu nhẹt triền miên, bạn có đau khổ vì cân nặng tăng lên, quần áo chật hơn? Có những việc làm trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm béo nhanh...