hạt dẻ cười - các bài viết về hạt dẻ cười, tin tức hạt dẻ cười

Khỏe đẹp Giảm mỡ nội tạng hiệu quả với hạt dẻ cười

13/03/2025 08:26

Hạt dẻ cười không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn là “trợ thủ đắc lực” trong quá trình giảm mỡ nội tạng.

Mắt Ăn hạt dẻ cười tốt cho sức khỏe mắt

09/03/2025 13:09

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts phát hiện ra rằng chỉ cần ăn 2 nắm hạt dẻ cười mỗi ngày có thể ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác - nguyên nhân hàng đầu gây mất...

Khỏe đẹp Ăn quả hồ trăn có thể giúp bảo vệ thị lực

31/10/2024 10:59

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts (Mỹ) phát hiện ra rằng những người lớn chỉ tiêu thụ 2 ounce quả hồ trăn hay còn gọi là hạt dẻ cười mỗi ngày trong 12 tuần có sức khỏe mắt...

Dinh dưỡng 5 lợi ích khi bổ sung hạt dẻ cười vào chế độ ăn uống

14/05/2024 14:47

Hạt dẻ cười không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thơm ngon mà còn là nguồn cung cấp protein, chất chống oxy hóa và chất xơ dồi dào, góp phần mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây...

Khỏe đẹp 5 lý do bạn nên ăn quả hồ trăn mỗi ngày

26/02/2024 16:58

Quả hồ trăn hay hạt dẻ cười là loại hạt cung cấp nhiều năng lượng và chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể. Vậy ăn quả hồ trăn có tác dụng gì?

Món ngon - Nhà hàng Món ngon nhẹ bụng, dễ tiêu với sữa chua

12/02/2024 09:22

Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp cải thiện sức khỏe sau những ngày Tết tiệc tùng. Bạn có thể làm những món ăn thơm ngon từ sữa chua để giảm “gánh nặng”...

Huyết học 5 chất béo lành mạnh giúp giảm cholesterol

01/02/2024 21:10

Cholesterol xấu LDL (chủ yếu đến từ ăn chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa) có thể tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nhưng không phải tất cả...

Khỏe đẹp Ăn hạt dẻ cười giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

24/09/2023 11:07

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc là vấn đề nhiều người gặp phải trong đêm. Những gì bạn ăn đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là lý do bạn nên ăn hạt dẻ cười để...

Dinh dưỡng Ăn hạt dẻ cười để bảo vệ trái tim

27/09/2022 11:00

Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn cần chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt lành mạnh. Với người thường xuyên ăn vặt, hãy lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe như hạt dẻ...

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách ăn hạt dẻ cười để giảm cân?

29/07/2020 11:54

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại hạt ăn vặt có thể giúp giảm cân thì hạt dẻ cười là sự lựa chọn khá lý tưởng. Nó có thể thỏa mãn cơn thèm ăn của bạn nhờ hàm lượng chất xơ,...