mất ngủ - các bài viết về mất ngủ, tin tức mất ngủ

Khỏe đẹp Đây là lý do bạn cố gắng mấy cũng không thể giảm cân

23/11/2019 14:19

Để giảm được cân bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học thì cần phải kiên trì và tập luyện thường xuyên. Thế nhưng, khi bạn đã cố gắng mà cân nặng vẫn...

Khỏe đẹp Mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đau tim, đột quỵ

22/11/2019 12:41

Mất ngủ có thể làm bạn mệt mỏi, khó tập trung, thiếu năng lượng. Không chỉ vậy, nghiên cứu mới cho thấy mất ngủ còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Thần kinh 6 dấu hiệu cảnh báo rối loạn lưỡng cực bạn không nên bỏ qua

22/11/2019 10:07

Theo thống kê của các nhà khoa học, có khoảng 46 triệu người mắc chứng rối loạn lưỡng cực trên toàn thế giới. Rối loạn lưỡng cực có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, các...

Nghiên cứu - Sản xuất Dầu xô thơm giúp cân bằng hormone, trị mất ngủ và nhiều lợi ích khác

21/11/2019 10:20

Dầu xô thơm được coi là một trong những loại dầu giúp cân bằng hormone tốt nhất, đặc biệt mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, loại dầu này còn có...

Chăm già Tại sao người cao tuổi thường bị mất ngủ, khó ngủ?

15/11/2019 10:16

Mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn khiến người cao tuổi bị suy nhược cơ thể và dễ mắc thêm nhiều căn bệnh khác. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến người cao...

Khỏe đẹp 7 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố

11/11/2019 16:58

Mất cân bằng nội tiết tố (hay còn gọi mất cân bằng hormone) có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố trong cơ...

Dinh dưỡng 7 thức uống giúp bạn ngủ ngon, sâu giấc hơn

11/11/2019 16:54

Nhiều chuyên gia khuyên rằng, người trưởng thành nên ngủ đủ từ 7 - 9 tiếng/đêm. Ngủ quá ít có thể làm tăng nguy cơ bị trầm cảm, bệnh đái tháo đường và nhiều bệnh tim mạch. Tuy...

Khỏe đẹp Chuyên gia cảnh báo 4 dấu hiệu bất thường cho thấy cơ thể đang bị viêm

31/10/2019 16:52

Viêm là một cơ chế phòng vệ của cơ thể xảy ra khi hệ miễn dịch phản ứng với lại với các tác nhân gây bệnh, các chất kích thích hoặc các hóa chất gây hại. Nó có vai trò quan trọng giúp...

Thần kinh Những biện pháp trị run tay chân do run vô căn

30/10/2019 13:31

Run vô căn là tình trạng run không tự nguyện, thường xảy ra ở cánh tay, chân hoặc một số bộ phận khác trên cơ thể như thân mình, đầu, giọng nói. Dù chưa có phương pháp chữa trị dứt...

Yêu trẻ Đơn giản đến bất ngờ: Làm điều này mỗi tối giúp con học tốt hơn

30/10/2019 11:06

Theo một nghiên cứu mới sắp được trình bày tại Hội nghị và Triển lãm Quốc gia của Học viện Nhi khoa Mỹ 2019 vào cuối tuần này, hầu hết những đứa trẻ ngủ ngon giấc vào các tối...