Thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng

Thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng

21/04/2025 17:10
Nếu bạn đã mệt mỏi với các bài tập bụng kinh điển như gập bụng, plank, hãy thử ngay 5 động tác tập bụng ở tư thế đứng đem lại hiệu quả không ngờ với vòng eo.
Muốn tóc và da khoẻ, nên dùng collagen hay biotin?

Muốn tóc và da khoẻ, nên dùng collagen hay biotin?

21/04/2025 16:42
Collagen và biotin là những hợp chất phổ biến giúp tóc, da và móng khoẻ mạnh. Trong đó mỗi loại sẽ có công dụng riêng cho từng đối tượng khác nhau và dưới đây là lý giải chi tiết về...
Điều nam giới cần biết trước khi sử dụng chiết xuất quả cọ lùn

Điều nam giới cần biết trước khi sử dụng chiết xuất quả cọ lùn

21/04/2025 15:41
Thực phẩm chức năng chứa chiết xuất cây cọ lùn (saw palmetto) được nam giới trung niên sử dụng để cải thiện phì đại tiền liệt tuyến. Tuy nhiên chuyên gia Harvard cảnh báo các sản...