rau xanh - các bài viết về rau xanh, tin tức rau xanh

Dinh dưỡng 9 cách thêm rau xanh vào bữa ăn

20/05/2020 16:43

Theo TS. Robert Graham - Chuyên gia nội khoa và Biện pháp khắc phục tự nhiên ở Mỹ - thì việc ăn nhiều đồ có nguồn gốc thực vật và giảm dần lượng thịt là một trong những cách bảo vệ...

Dinh dưỡng 5 sai lầm khi nấu nướng khiến bạn khó giảm cân

18/03/2020 10:51

Nấu ăn tại nhà được coi là một trong những giải pháp giúp bạn kiểm soát trọng lượng. Tuy nhiên, những sai lầm phổ biến dưới đây khiến mọi nỗ lực của bạn không được như mong...

Khỏe đẹp Ăn gì để kiểm soát tình trạng cao huyết áp?

22/01/2020 15:17

Người bệnh cao huyết áp cần đặc biệt đến chế độ ăn uống của mình nếu không muốn tình trạng tồi tệ hơn. Đây là những thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp của bạn.

Nội tiết Ăn gì để kiểm soát các triệu chứng mãn kinh?

12/01/2020 10:57

Thời kỳ mãn kinh có thể gây ra rất nhiều thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Các triệu chứng nó gây ra có thể rất khó chiu. Vậy ăn gì để kiểm soát các triệu chứng mãn kinh?

Sung mãn Ăn gì để tăng ham muốn, tốt cho chuyện vợ chồng?

03/01/2020 10:32

Chế độ ăn uống cũng có vai trò quan trọng đối với đời sống vợ chồng. Những thực phẩm nào tốt nhất giúp bạn tăng ham muốn và tăng hưng phấn trong "chuyện ấy"?

Điểm tin Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A có thể ngăn ngừa ung thư biểu mô tế bào vảy

03/11/2019 14:33

Nghiên cứu mới đây trên 125.000 người ở Mỹ cho thấy, những người có lượng hấp thụ vitamin A cao có thể giảm nguy cơ mắc ung thư da tế bào vảy khoảng 15%. Và hầu hết vitamin A họ tiêu...

Chăm già Chăm sóc não bộ khỏe mạnh, tránh suy giảm nhận thức như thế nào?

08/10/2019 13:27

Cơ thể chúng ta lão hóa dần theo thời gian và não bộ cũng vậy. Vậy để não bộ khỏe mạnh, tránh suy giảm nhận thức, mất trí nhớ khi về già, chúng ta phải làm gì?

Dinh dưỡng Cách kết hợp 5 loại rau xanh trong bữa ăn để giảm mỡ bụng hiệu quả

16/09/2019 10:40

Nếu vòng eo của bạn trên 102cm (ở nam giới) và trên 88cm (ở nữ giới), đừng chờ đợi gì nữa, hãy tìm cách giảm mỡ bụng ngay lập tức!

Nội tiết Những thực phẩm bệnh nhân đái tháo đường nên ăn

10/04/2019 14:47

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp bệnh nhân đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt hơn mà còn ngăn ngừa biến chứng bệnh. Đó là những thực...

Dinh dưỡng 8 loại rau xanh mà bà bầu nên ăn thường xuyên

11/09/2018 16:22

Folate - một loại vitamin nhóm B quan trọng, giúp phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật thần kinh bẩm sinh. Dưỡng chất này có nhiều trong những loại rau xanh như dưới đây.