tập thể dục - các bài viết về tập thể dục, tin tức tập thể dục

Khỏe đẹp 7 sai lầm thường gặp ở phụ nữ mang thai

30/05/2017 13:59

Mang thai là khoảng thời gian mẹ phải cẩn thận trong việc ăn uống, sinh hoạt. Bởi vậy, để có một thai kỳ khoẻ mạnh mẹ bầu cần tránh làm những việc sau khi mang thai.

Khỏe đẹp Mẹo giảm mỡ bụng mọi phụ nữ nên biết

29/05/2017 16:59

Bụng thuộc khu vực dễ tích mỡ và cũng là khu vực khó khăn nhất trên cơ thể để giảm mỡ. Một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa ở bụng hiệu quả hơn.

Điểm tin Bí mật của bà mẹ U50 bị tưởng nhầm là người yêu của con trai

28/05/2017 15:05

Với gương mặt trẻ trung không có một nếp nhăn, cơ thể săn chắc cùng vóc dáng nóng bỏng, một bà mẹ Trung Quốc gần 50 tuổi thường bị lầm tưởng là bạn gái của cậu con trai 22 tuổi....

Sung mãn Những yếu tố làm giảm khả năng tình dục mà nam giới ít biết đến

25/05/2017 15:36

Theo các nhà nghiên cứu, nồng độ testosterone khỏe mạnh là yếu tố rất quan trọng đối với khả năng cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục. Mặc dù sự suy giảm testosterone...

Khỏe đẹp Video: Vì sao cơ bắp đau nhức sau khi tập thể dục?

22/05/2017 16:28

Bạn có bao giờ thắc mắc rằng tại sao sau khi tập thể thao, bạn lại bắt đầu cảm thấy đau cơ bắp vào sáng hôm sau? Video dưới đây sẽ lý giải cụ thể về tình trạng này!

Khỏe đẹp Vì sao bạn nên giặt quần áo tập thường xuyên?

12/05/2017 10:39

Bạn sắp đi tập gym hay yoga, nhưng áo tập và quần tập yêu thích của bạn chưa giặt. Bạn cũng không có áo lót thể thao sạch để thay. Bạn có nên mặc lại đồ tập cũ hay không?

Khỏe đẹp Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng tập thể dục?

30/04/2017 12:00

Bạn nỗ lực tập thể dục để giảm cân và khi đã đạt được mục tiêu thì bạn lại dừng việc này lại? Hãy cân nhắc thật kỹ và tìm hiểu những tác hại của việc ngừng tập thể dục...

Tim mạch 7 bài tập thể dục hỗ trợ cho người nhịp tim nhanh

28/04/2017 10:26

Một sai lầm chung của đa số người bị rối loạn nhịp tim nhanh đó là ngừng tập thể dục khi biết mình mắc bệnh. Không tập thể dục đều đặn chỉ khiến bạn thêm căng thẳng, lo lắng,...

Khỏe đẹp Video: Vì sao bạn tập thể dục không có kết quả?

26/04/2017 16:56

Dù đã tập luyện thường xuyên và với cường độ cao như bạn vẫn không nhận thấy hiệu quả của các bài tập thể dục? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân trong video dưới đây!

Khỏe đẹp “Thuốc tập thể dục” - Loại thuốc tương lai dành cho người ít vận động

26/04/2017 14:46

Các nhà khoa học đã khám phá cách tạo cơ bắp và tăng cường sức khỏe tim mạch mà không cần vận động, nhằm phát triển ra một loại “thuốc tập thể dục” dành cho những người bị...