• Chuyên đề:
Vai trò của câu đằng và thiên ma trong hỗ trợ giảm run

Vai trò của câu đằng và thiên ma trong hỗ trợ giảm run

12/12/2025 16:53
Từ xa xưa, thiên ma và câu đằng đã được coi là “bộ đôi” thảo dược, là "cặp bài trùng"...
Thời điểm 'đẹp' để bắt đầu một thói quen mới

Thời điểm "đẹp" để bắt đầu một thói quen mới

12/12/2025 15:06
Khởi động một thói quen mới thường được xem là việc nên làm vào đầu tuần. Tuy nhiên,...
 Lúc hướng nội – Khi hướng ngoại: Tính cách của bạn là gì?

Lúc hướng nội – Khi hướng ngoại: Tính cách của bạn là gì?

11/12/2025 15:26
Trong khi các bài trắc nghiệm tính cách ngày càng phổ biến, hai khái niệm hướng nội và hướng...

 

'Burn out' và điểm khác biệt với mệt mỏi thông thường?
30/06/2025 12:00
Ai cũng từng cảm thấy kiệt sức sau một ngày dài làm việc, một tuần căng thẳng hay một đêm mất ngủ. Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy cạn kiệt năng lượng, mất động lực và xa...
Trầm uất không chỉ là nỗi buồn
30/06/2025 09:56
Trầm uất thường được gắn với những cảm giác buồn bã, mệt mỏi kéo dài và thiếu động lực. Tuy nhiên, trầm uất còn có thể biểu hiện qua 5 dấu hiệu thể chất mà nhiều người chủ...
Cải thiện chất lượng giấc ngủ cùng rau củ quả
30/06/2025 09:07
Trong khi nhiều người tìm đến thuốc hay các liệu pháp hỗ trợ để có một giấc ngủ ngon thì một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng giải pháp có thể đơn giản hơn rất nhiều và chúng nằm...
IQ hay EQ quan trọng hơn?
29/06/2025 17:07
Nếu IQ (chỉ số thông minh) thường được biết đến như thước đo năng lực tư duy, lý luận và học tập, thì EQ (chỉ số cảm xúc) lại thể hiện khả năng thấu hiểu và điều chỉnh cảm...
Mối liên hệ giữa hormone và sức khoẻ tâm thần
29/06/2025 11:12
Hormone là chất dẫn truyền do các tuyến nội tiết trong cơ thể tiết ra, đóng vai trò quan trọng trong điều hoà nhiều chức năng sống như trao đổi chất, tăng trưởng, sinh sản,… Bên cạnh...
Căng thẳng lo âu: Nên và không nên ăn gì?
28/06/2025 09:08
Thực phẩm không thể chữa khỏi lo âu, nhưng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng rõ rệt đến cảm xúc và mức độ căng thẳng. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm nên tăng cường và 4 nhóm nên...