• Chuyên đề:
Những điều hối tiếc giúp bạn hiểu hơn chính mình

Những điều hối tiếc giúp bạn hiểu hơn chính mình

05/08/2026 14:05
Nhiều người cho rằng hối tiếc chỉ khiến con người mắc kẹt trong quá khứ. Tuy nhiên, nếu...
Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

05/08/2026 09:50
Lo âu là tình trạng ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh các phương pháp...
Tim mạch yếu có ảnh hưởng đến khả năng tập trung không?

Tim mạch yếu có ảnh hưởng đến khả năng tập trung không?

04/08/2026 15:49
Khó tập trung, hay quên hoặc suy nghĩ chậm không chỉ do tuổi tác hay căng thẳng. Ở một số...

 

Giải pháp cải thiện khả năng tập trung hiệu quả
06/03/2026 09:29
Khả năng tập trung có thể suy giảm theo tuổi tác khi tốc độ xử lý thông tin của não bộ chậm lại. Theo Nhà xuất bản Y tế Harvard, một số thay đổi đơn giản trong cách sắp xếp công việc...
Các biện pháp hỗ trợ giảm đau nhờ kết nối thân - tâm
27/02/2026 15:27
Bên cạnh thuốc và điều trị chuyên khoa, các phương pháp kết nối giữa thân và tâm được xem là giải pháp hỗ trợ giảm đau hiệu quả, đặc biệt với các trường hợp mắc bệnh mạn...
Biện pháp cải thiện đau đầu mạn tính
27/02/2026 11:19
Với những ai đang sống chung với đau đầu mạn tính, tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng cuộc sống. Hiểu nguyên nhân gây đau đầu đóng vai...
Đau khi sinh nở có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh?
26/02/2026 10:16
Một phân tích tổng hợp mới đây cho thấy cơn đau trong thai kỳ và sau sinh, nếu không được kiểm soát đầy đủ, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ trầm cảm sau sinh, đặc biệt ở phụ nữ...
Vì sao bạn dễ ăn nhiều hơn khi căng thẳng?
25/02/2026 11:37
Áp lực công việc, mâu thuẫn cá nhân hoặc mệt mỏi kéo dài có thể khiến một số người ăn nhiều hơn dù không thật sự đói. Hành vi này liên quan đến thay đổi hormone và phản xạ tâm lý,...
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ lo âu ở thanh thiếu niên
23/02/2026 15:56
Theo nghiên cứu do các nhà khoa học tại Đại học Bournemouth (Anh) thực hiện, việc sử dụng các loại đồ uống có đường làm tăng nguy cơ lo âu ở thanh thiếu niên.
5 thói quen hàng ngày giúp cải thiện suy nhược thần kinh
23/02/2026 15:04
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, tình trạng mệt mỏi kéo dài, mất ngủ hay dễ cáu gắt không còn là chuyện hiếm gặp. Tuy nhiên, nếu những dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên,...