• Chuyên đề:
Chuyện gì xảy ra khi thiền định mỗi ngày?

Chuyện gì xảy ra khi thiền định mỗi ngày?

22/04/2025 12:29
Lợi ích của thiền định không chỉ dừng lại ở việc giảm căng thẳng mà còn đem lại nhiều...
Có cách nào kiểm soát run vô căn không dùng thuốc?

Có cách nào kiểm soát run vô căn không dùng thuốc?

22/04/2025 09:50
Run vô căn có thể ảnh hưởng nhiều tới chất lượng cuộc sống, khiến người bệnh khó có...
Tạo động lực tập thể dục cho người bệnh trầm cảm

Tạo động lực tập thể dục cho người bệnh trầm cảm

20/04/2025 11:04
Trong quá trình chiến đấu với trầm cảm, người bệnh thường được tư vấn vận động...

 

Điểm giống và khác giữa ADHD và rối loạn lo âu
02/11/2024 14:00
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và rối loạn lo âu là 2 căn bệnh tâm thần phổ biến, đều gây ra những tác động sâu sắc đến tâm lý và hành vi cá nhân. Mặc dù có những biểu hiện...
Vai trò của việc điều trị phục hồi chức năng sau đột quỵ
29/10/2024 17:30
Phục hồi sau đột quỵ là một hành trình lâu dài, đòi hỏi sự tham gia của nhiều yếu tố như quyết tâm của người bệnh, sự hỗ trợ của người nhà, chất lượng của các dịch vụ y...
Run tay khi lo âu: Nguyên nhân do đâu và làm sao cải thiện?
29/10/2024 14:09
Tình trạng rối loạn lo âu có thể dẫn tới các triệu chứng như căng thẳng, khó tập trung, run tay và căng cơ. Đặc biệt, nếu bản thân bạn đã gặp phải các tình trạng gây run tay, lo lắng...
Tiếng ồn quá mức có khiến bạn căng thẳng và lo lắng?
28/10/2024 17:20
Tiếng ồn là những âm thanh gây khó chịu cho người nghe, ảnh hưởng tới quá trình làm việc, nghỉ ngơi. Không chỉ vậy, chúng còn khiến chúng ta cảm thấy lo lắng, căng thẳng nếu tiếp xúc...
Giảm cortisol bằng loại thức uống quen thuộc
27/10/2024 14:43
Trà xanh không chỉ là thức uống thơm ngon, thanh mát mà còn là “liều thuốc” tự nhiên giúp bạn giảm nồng độ hormone cortisol hiệu quả, cải thiện tâm trạng và tăng cường sức đề...
Tại sao nhiều người bị bóng đè khi ngủ?
26/10/2024 19:45
Bóng đè khi ngủ thường được xếp vào nhóm các vấn đề về giấc ngủ lành tính. Tuy nhiên, người thường gặp tình trạng này có thể bị mất ngủ, thiếu ngủ, ngủ chập chờn không sâu...
Màu sắc của ánh sáng có thể giúp cải thiện cơn đau nửa đầu
26/10/2024 11:04
Theo các nghiên cứu, màu sắc của ánh sáng có tác động không nhỏ tới sức khỏe con người. Có tới 85-90% số người mắc chứng đau nửa đầu nhạy cảm với ánh sáng. Trong khi ánh sáng xanh...