Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

Điểm mặt những thực phẩm càng ăn càng khát nước

Một cốc nước mật ong buổi sáng cho ngày nhiều năng lượng

Tại sao người ăn chay vẫn có thể bị mỡ máu?

17/07/2025 14:04

Nhiều người tin rằng chế độ ăn chay không bao gồm các sản phẩm từ động vật, do đó sẽ...

Bị táo bón? Tránh ngay 5 thực phẩm này vào buổi tối

16/07/2025 16:42

Ăn tối không hợp lý có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, gây đầy bụng, khó...

Trái sung Mỹ và hàng loạt lợi ích đối với sức khỏe

16/07/2025 15:20

Sung Mỹ đang ngày càng phổ biến không chỉ trong giới bonsai mà còn cả chế độ ăn uống lành...

Dinh dưỡng Ăn gì để giữ dáng vào mùa Đông?

11/12/2018 16:45

Vào mùa Đông, thời tiết lạnh gây ra cảm giác đói và khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn. Kèm theo đó là lười vận động thể chất khiến khả năng trao đổi chất bị ảnh hưởng và dẫn...

Dinh dưỡng 4 lợi ích của vitamin C với sức khỏe và sắc đẹp

11/12/2018 15:30

Không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, vitamin C còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích khi bạn bổ sung vitamin C cho cơ thể.

Dinh dưỡng Lợi ích và tác hại của chế độ ăn Keto mà bạn nên biết rõ

10/12/2018 15:55

Chế độ ăn Ketogenic (hay còn gọi là Keto) là một chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo. Không chỉ giảm cân, chế độ ăn Ketogenic còn có vô vàn lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng ẩn...

Dinh dưỡng 5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của đậu thận

10/12/2018 13:45

Đậu thận hay đậu tây rất giàu folate, chất xơ, mangan, magne, đồng, kali, phospho và sắt. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, loại đậu này mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm có thể gây trầm cảm

10/12/2018 13:27

Theo các nhà tâm lý học, mức độ trầm cảm tăng mạnh vào mùa Đông so với mùa Hè và chế độ ăn uống cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm. Dưới đây là một số thực phẩm có thể gây...

Dinh dưỡng 15 thực phẩm giúp giảm đau, chống viêm

09/12/2018 12:00

Dùng thuốc chống viêm, giảm đau thường xuyên với liều lượng lớn có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn bị tổn thương nghiêm trọng. Do vậy, để hạn chế tác dụng phụ của thuốc, bạn...

Dinh dưỡng Bắc Bộ rét đậm đến giữa tuần sau

08/12/2018 20:08

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, 3 ngày tới thời tiết sẽ rét hơn tại các tỉnh miền Bắc do tác động của đợt không khí lạnh. Thời tiết rét đậm rét hại còn kéo dài...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe của quả anh đào mà bạn chưa biết

07/12/2018 17:16

Quả anh đào (cherries) không chỉ ngon mà nó còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn về tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này đối với...

Dinh dưỡng 13 loại củ tốt nhất cho sức khỏe: Bạn thường ăn mấy loại?

07/12/2018 12:00

Rau củ quả được cho là những loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy vậy, bạn có biết loại củ nào tốt nhất cho sức khỏe và nên ăn thường xuyên?

Dinh dưỡng Muốn bổ sung kali? Hãy ăn những thực phẩm này!

06/12/2018 17:17

Kali là một trong những khoáng chất quan trọng nhất và có mặt ở mỗi tế bào trong cơ thể con người. Dưới đây là những thực phẩm chứa nhiều kali mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống...