Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

Công – tội của chất béo bão hòa

Giải mã cơn thèm đồ ngọt mỗi khi Đông về

Loại hạt tốt cho tuyến giáp

Người cao tuổi ăn cá thế nào để đảm bảo an toàn?

04/12/2025 09:06

Người cao tuổi được khuyến khích ăn cá thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên,...

Vitamin K2 - vi chất với nhiều lợi ích thầm lặng

04/12/2025 07:51

Vitamin K2 dù không được nhiều người biết đến, nhưng lại là vi chất đáng cân nhắc bổ sung...

Công – tội của chất béo bão hòa

02/12/2025 16:51

Chất béo bão hòa từ lâu mang “tiếng xấu” gây hại sức khỏe. Nhưng liệu có nên loại bỏ...

Dinh dưỡng Tại sao phải ăn bơ?

01/05/2019 10:00

Bạn có biết rằng bơ có chứa chất chống oxy hóa và các chất béo lành mạnh, cùng với kali, chất xơ và vitamin như C, E, K, B… đều là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tác dụng của quả...

Dinh dưỡng Chế độ ăn Keto không dành cho những người này

30/04/2019 12:00

"Cơn sốt" chế độ ăn Keto kéo dài suốt từ năm 2018 cho đến nay vẫn chưa hạ nhiệt. Ngày càng có nhiều người thực hiện theo chế độ ăn này. Có phải chế độ ăn Keto tốt cho tất cả mọi...

Nghiên cứu - Sản xuất Quế giúp tăng hay giảm khả năng sinh sản?

30/04/2019 11:00

Quế không chỉ là loại gia vị nổi tiếng và được yêu thích trong nhiều thế kỷ vì nó thêm hương vị thơm ngon cho nhiều món ăn mà còn có nhiều ích lợi với sức khỏe, trong đó có khả năng...

Bệnh thường gặp Top 5 thực phẩm chống lại bệnh cảm cúm

25/04/2019 16:16

Khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, các bác sỹ thường khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn để nhanh hồi phục. Ngoài ra, bạn có thể thử những thực phẩm sau để nhanh khỏe.

Dinh dưỡng Người bị sỏi mật nên kiêng ăn gì?

25/04/2019 10:13

Sỏi mật thường hình thành do sự kết tinh của dịch mật trong túi mật. Nguyên nhân thường là do tình trạng dư thừa cholesterol trong dịch mật. Để ngăn ngừa các cơn đau do sỏi mật, bạn...

Dinh dưỡng Đồ uống có lợi cho sức khỏe nhất thế giới

24/04/2019 16:46

Một loại đồ uống đứng trên tất cả về lợi ích sức khỏe, đó là gì?

Điểm tin Thêm "bằng chứng" cho thấy ăn nhiều thịt dễ gây tử vong sớm

23/04/2019 16:44

Một nghiên cứu kéo dài hơn 20 năm ở Phần Lan cho thấy, cách lựa chọn và tiêu thụ protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của mỗi người có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ.

Dinh dưỡng 3 quan niệm sai lầm về smoothie rau xanh bạn nên ngừng tin

23/04/2019 13:36

Nhiều năm gần đây smoothie đã trở thành thức uống quen thuộc với mỗi người, đặc biệt là những người có thói quen ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ về về lợi...

Dinh dưỡng Thử ngay các thực phẩm này để làm dịu vết loét đại tràng

22/04/2019 15:38

Viêm đại tràng thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau, steroid, chống viêm và chống tiêu chảy. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng có vai trò rất quan trọng giúp...

Dinh dưỡng Ăn cay có hại cho sức khỏe?

22/04/2019 14:40

Đồ ăn cay làm bạn cảm thấy nóng, bỏng rát, chảy nước mắt, thậm chí đau dạ dày hoặc tiêu chảy. Tuy nhiên, nghiên cứu lại chỉ ra rằng, ăn cay có thể làm giảm đau, giảm cân, phòng ngừa...