Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra nếu bạn không ăn carbohydrate?

06/06/2019 09:26

Chế độ ăn ít hoặc không ăn carbohydrate (low-carbs) được đông đảo mọi người ưa chuộng để phục vụ mục đích giảm cân nhanh. Cắt bỏ hoàn toàn carbohydrate, cơ thể bạn sẽ cảm thấy...

Dinh dưỡng 4 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ 1 cốc nước chanh

05/06/2019 16:14

Uống 1 cốc nước chanh mát lạnh không chỉ giúp giải nhiệt trong ngày Hè nóng nực mà còn mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe. Xem video dưới đây để biết những lợi ích tuyệt vời khi uống...

Tiêu hóa 12 mẹo ăn uống giúp giảm cơn đau do sỏi mật

05/06/2019 10:07

Sỏi mật nếu lọt vào ống dẫn mật có thể gây ra các cơn đau hạ sườn phải rất khó chịu, đặc biệt là sau khi ăn các món nhiều chất béo. May mắn là thay đổi thói quen ăn uống lành mạnh...

Dinh dưỡng Top 6 vitamin có khả năng chống viêm

04/06/2019 15:09

Viêm nhiễm là nguyên nhân gây ra hàng loạt căn bệnh, trong đó có những bệnh nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường và ung thư. Để chống viêm, bạn có thể bổ sung 6 loại vitamin như dưới...

Dinh dưỡng Top 15 thực phẩm giàu kali: Chuối không đứng hạng 1 như bạn tưởng!

04/06/2019 15:09

Nói đến thực phẩm giàu kali, chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ngay tới những quả chuối vàng ươm, thơm phức. Nhưng bạn có ngạc nhiên không nếu biết chuối chỉ xếp thứ 12 trong số 15...

Dinh dưỡng Có thể uống sữa khi Keto không?

04/06/2019 14:37

Trọng tâm của chế độ ăn Keto là đưa bạn vào trạng thái ketosis, và điều đó chỉ có thể đạt được nếu bạn ăn ít carbohydrate và giàu chất béo. Vì vậy, bạn có thể thấy khó kết hợp...

Dinh dưỡng 7 lợi ích tuyệt vời từ trái cây họ cam quýt

03/06/2019 14:59

Trái cây họ cam quýt được biết với lượng vitamin C dồi dào tốt cho sức khỏe, ngoài ra những trái cây họ này còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác giúp cải thiện sức khỏe và chống...

Dinh dưỡng 11 sự thật có thể bạn chưa biết về vitamin K

03/06/2019 14:47

Là một trong những loại vitamin ít được biết tới nhất, không quá ngạc nhiên khi có rất nhiều người hiểu sai về loại vi chất này. Tuy nhiên, đây là một vitamin quan trọng cho sức khỏe,...

Dinh dưỡng Loại bánh mì nào tốt nhất cho sức khỏe?

03/06/2019 10:49

Mặc dù không mấy người tin tưởng nhưng một số loại bánh mì vẫn có những lợi ích với sức khỏe. Bánh mì nguyên hạt, bánh mì Ezekiel hay bánh mì đen là những lựa chọn rất tốt cho bạn.

Dinh dưỡng 4 khoáng chất quan trọng người ăn thuần chay thường bị thiếu hụt

01/06/2019 09:31

Để tránh thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là khoáng chất, những người ăn thuần chay có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng.