Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Những loại rau củ hỗ trợ cải thiện táo bón

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

Chăm sóc sức khỏe chủ động bắt đầu từ dinh dưỡng

Infographic: Trứng bảo quản trong tủ lạnh được bao lâu?

Những loại rau củ hỗ trợ cải thiện táo bón

22/06/2026 15:17

Táo bón thường liên quan đến chế độ ăn ít chất xơ, uống không đủ nước và thói quen ít...

5 loại đồ uống hỗ trợ duy trì nhịp tim khỏe mạnh

22/06/2026 10:09

Bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống quen thuộc có thể...

Sắt và vitamin B12: Bộ đôi quan trọng cho quá trình tạo máu

21/06/2026 20:29

Thiếu sắt và vitamin B12 là một trong những nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu trên toàn thế...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe không ngờ từ quả táo

12/04/2019 15:05

Táo được công nhận là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn đã biết đến 6 lợi ích mà táo mang lại cho cơ thể bạn dưới đây chưa?

Dinh dưỡng 9 thực phẩm chống viêm, giảm đau tự nhiên, tốt cho sức khỏe

11/04/2019 16:14

Theo nghiên cứu trên Tạp chí Neurology, những người trong độ tuổi trung niên gặp phải tình trạng viêm mạn tính sẽ có nguy cơ bị suy giảm nhận thức cao hơn 8% khi về già. Đây là lý do bạn...

Dinh dưỡng Rượu bia và những món "mồi" không thuộc về nhau

11/04/2019 10:53

Uống rượu bia không tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn nhấm nháp chúng với những món ăn không phù hợp.

Tim mạch Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì?

11/04/2019 09:41

Sau khi đặt stent mạch vành, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp thúc đẩy quá trình hồi phục, ngăn ngừa tình trạng tái hẹp mạch vành. Đặc biệt, bạn sẽ cần tránh ăn...

Dinh dưỡng 7 loại cá tốt nhất cho sức khỏe

11/04/2019 08:52

Cá là thực phẩm giàu đạm và omega 3, một loại acid béo lành mạnh mà cơ thể không tự sản xuất ra được. Omega 3 đóng vai trò thiết yếu trong não và được chứng minh làm giảm viêm, giảm nguy...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

10/04/2019 15:15

Để đốt cháy mỡ thừa, bạn không cần phải nhịn ăn hay ăn uống quá kiêng khem. Có một số loại thực phẩm cũng có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân an toàn và hiệu quả. Đó là...

Nội tiết Những thực phẩm bệnh nhân đái tháo đường nên ăn

10/04/2019 14:47

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp bệnh nhân đái tháo đường kiểm soát đường huyết tốt hơn mà còn ngăn ngừa biến chứng bệnh. Đó là những thực...

Dinh dưỡng 4 sai lầm trong chế độ ăn đang dần giết bạn mỗi ngày

10/04/2019 10:35

Việc thêm hay bớt những gì bạn ăn mỗi ngày, dù ít hay nhiều cũng có thể có tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn.

Dinh dưỡng Cà phê hay trà tốt cho sức khỏe hơn?

09/04/2019 15:20

Cà phê và trà đều có những thành phần có lợi cho sức khỏe theo cách riêng. Mỗi người có một thói quen uống và thường trung thành với một loại. Nhưng liệu về lợi ích sức khỏe, trà hay...

Dinh dưỡng Khoa học chứng minh 7 điều ưu việt của thực phẩm hữu cơ

09/04/2019 14:00

Vẫn biết rằng thực phẩm hữu cơ được sản xuất mà không sử dụng thuốc trừ sâu có hại và các chất phụ gia thực phẩm tổng hợp khác. Nhưng ngoài điều đó ra, thực phẩm hữu cơ...