Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Tác dụng bất ngờ của mận khô đối với sức khỏe xương khớp

Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày cũng ảnh hưởng tới tim, thận

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

Thèm ăn chocolate: Cơ thể nói gì?

Thực phẩm nên ưu tiên khi cần nạp 15gr protein

Tác dụng bất ngờ của mận khô đối với sức khỏe xương khớp

15/07/2025 18:00

Không chỉ là món ăn vặt ưa thích của nhiều người, mận khô còn được chứng minh có tác...

Podcast: Thời điểm uống nước trong ngày cũng ảnh hưởng tới tim, thận

14/07/2025 15:23

Mọi người vẫn thường được khuyên nên uống đủ nước trong ngày để đảm bảo sức...

Chế độ ăn uống cho người bệnh suy tim bạn cần lưu ý

14/07/2025 11:29

Bệnh suy tim, đặc biệt là suy tim sung huyết xảy ra khi trái tim không bơm máu hiệu quả và không...

Dinh dưỡng So sánh giá trị dinh dưỡng của cơm gạo lứt và gạo trắng

09/08/2018 08:00

Nhiều người cho rằng, cơm gạo lứt (hay gạo nâu) tốt hơn gạo trắng bởi có chứa hàm lượng chất xơ, magne và kẽm cao. Điều này liệu có đúng?

Dinh dưỡng 5 lợi ích tuyệt vời khi ăn cá trích

08/08/2018 14:10

Cá trích có chứa lượng lớn omega 3, vitamin D và B12… nên nó có nhiều lợi ích với sức khỏe. Ngoài ra, đây là loài cá có chứa hàm lượng thủy ngân thấp nên an toàn với phụ nữ mang thai và...

Dinh dưỡng 5 thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa thiếu máu

07/08/2018 10:55

Thiếu máu xảy ra khi nồng độ hemoglobin trong máu giảm xuống dưới mức bình thường và số lượng hồng cầu (RBC) quá thấp. Tình trạng này có thể dẫn tới trầm cảm, cảm giác ngứa ở...

Dinh dưỡng Trẻ em ăn trứng hàng ngày có sao không?

06/08/2018 17:25

Rất nhiều trẻ mới biết đi (từ 1 - 3 tuổi) có thể kén ăn, chỉ thích ăn trứng. Trẻ em ăn trứng hàng ngày có bị thừa dưỡng chất và có ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ không?

Dinh dưỡng Nho Concord tốt cho sức khỏe như thế nào?

06/08/2018 17:10

Nho Concord chứa chất chống oxy hóa mạnh Polyphenol. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất chống oxy hóa trong nho Concord có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bạn nên ăn giúp móng tay luôn chắc khỏe

06/08/2018 10:55

Cũng giống như da và tóc, móng cũng cần phải nuôi dưỡng từ bên trong. Để giúp móng tay luôn chắc khỏe, bạn nên ăn 5 thực phẩm dưới đây.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Crash diet có thể giúp đảo ngược bệnh đái tháo đường type 2

05/08/2018 16:56

Chế độ ăn kiêng crash diet thường được nhiều người áp dụng như một cách giảm cân nhanh trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của Anh đã chỉ ra rằng, thực hiện chế độ...

Dinh dưỡng Dầu hạt lanh tốt cho sức khỏe như thế nào?

05/08/2018 15:34

Cũng như nhiều loại dầu thực vật khác, dầu hạt lanh cũng là một nguồn giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và các acid béo thiết yếu có lợi cho sức khỏe người dùng.

Dinh dưỡng 5 điều xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên nhịn ăn sáng

05/08/2018 14:24

Không có thời gian, mong muốn giảm cân... là những lý do hàng đầu khiến nhiều người không có thói quen ăn sáng. Tuy nhiên, việc liên tục bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe...

Dinh dưỡng 5 điều cần biết trước khi sử dụng nấm kefir

04/08/2018 11:47

Kefir có thể được gọi bằng nhiều tên như nấm kefir hay nấm sữa kefir, là một thức uống lên men từ sữa. Kefir tốt cho tiêu hóa, do có chứa nhiều lợi khuẩn, giúp ngăn ngừa sự phát triển...