Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Nội tiết 6 lợi ích của trà quế cho người bệnh đái tháo đường

27/05/2019 09:59

Trà quế là một loại đồ uống có nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt phù hợp với những người bệnh đái tháo đường. Bạn có biết trà quế có những lợi ích gì và làm thế nào để...

Dinh dưỡng Nên uống sữa nóng hay lạnh: So sánh ưu, nhược điểm của từng loại

26/05/2019 09:00

Hầu hết mọi người thích uống sữa ấm, nhưng một số người lại thấy uống sữa lạnh ngon hơn. Nên uống sữa nóng hay lạnh thì tốt hơn cho sức khỏe của chúng ta?

Dinh dưỡng Sự thật về calorie không phải ai cũng biết

26/05/2019 08:00

Nhiều người có xu hướng tránh những món giàu calorie để duy trì cân nặng ổn định. Tuy nhiên, bạn không nên dùng calorie để đánh giá thực phẩm. Nhiều thực phẩm chứa nhiều calorie...

Dinh dưỡng Đây là lý do tại sao bạn nên bỏ những thực phẩm siêu chế biến

25/05/2019 11:46

Thực phẩm chế biến quá mức hay còn gọi là thực phẩm siêu chế biến không chỉ gây tăng cân mà còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác như ung thư, bệnh tim mạch, viêm ruột....

Dinh dưỡng 5 siêu thực phẩm giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh

24/05/2019 10:45

Bé cần vitamin, khoáng chất, protein, chất béo để phát triển khỏe mạnh. Tránh lấp đầy bụng bé bằng những thực phẩm chứa nhiều calories và ít chất dinh dưỡng, thay vào đó hãy cho bé ăn...

Dinh dưỡng Ăn trái cây gì khi bạn ăn kiêng Keto?

24/05/2019 10:19

Tiêu thụ trái cây tươi trong chế độ ăn Keto có thể giúp thỏa mãn cơn thèm đường của bạn. Tuy nhiên, bạn nên chọn những loại trái cây low-carb hoặc carbohydrate thấp để hỗ trợ tốt cho...

Dinh dưỡng Điều gì xảy ra khi chúng ta ăn chocolate đen

24/05/2019 10:00

Không chỉ là một món ăn vặt được nhiều người ưa thích, chocolate đen còn là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc.

Dinh dưỡng 7 tác dụng phụ bạn có thể gặp phải khi ăn quá nhiều cà chua

23/05/2019 14:50

Ăn cà chua giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, trẻ hóa da và tăng cường quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, khi ăn quá nhiều cà chua thì nó có thể gây ra một số tác dụng phụ với cơ thể.

Dinh dưỡng Ăn gì khi bạn sắp có một cuộc họp quan trọng?

22/05/2019 10:11

Bạn sắp có một cuộc phỏng vấn, cuộc trò chuyện quan trọng hay một cuộc họp lớn? Bạn đang có một chút lo lắng, một chút phấn khích, một chút hoang tưởng, một chút tự tin và rất...

Dinh dưỡng Lòng trắng và lòng đỏ trứng: So sánh giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe

22/05/2019 09:00

Đúng là trứng rất giàu dưỡng chất, đặc biệt là protein. Thế nhưng bạn có bao giờ so sánh, ăn lòng đỏ trứng hay lòng trắng trứng sẽ tốt hơn cho sức khỏe?