Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

Cảnh báo nhiều trẻ không ăn đủ rau và trái cây theo khuyến nghị

6 thực phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng u xơ tử cung

Podcast: Trẻ uống vitamin D mỗi ngày vẫn có thể bị còi xương?

13/07/2026 15:30

Nhiều phụ huynh đều đặn bổ sung vitamin D cho con với hy vọng phòng ngừa còi xương, hỗ trợ...

Những thực phẩm màu đen kém bắt mắt nhưng giàu dinh dưỡng

13/07/2026 11:23

Màu sắc của rau củ quả bắt nguồn từ các hợp chất thực vật, vốn là cơ chế tự vệ tự...

Dấu hiệu cho thấy dưa hấu đã hỏng, cần bỏ ngay

11/07/2026 08:40

Dưa hấu là một trong những loại trái cây được ưa chuộng vào mùa Hè nhờ vị ngọt mát và hàm...

Dinh dưỡng Tìm chất xơ hòa tan trong các loại đậu, hạt, ngũ cốc này

15/04/2019 11:45

Ăn các thực phẩm nhiều chất xơ hòa tan rất có lợi cho sức khỏe. Thật may mắn, bạn có thể tìm thấy chất xơ hòa tan trong các loại đậu, hạt và ngũ cốc.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm “hạ nhiệt” cho những ngày hè

14/04/2019 08:50

Chúng ta thường chọn những loại thực phẩm không có lợi cho sức khỏe để giảm đi cái nóng mùa hè như nước có ga, nước có đường nhân tạo hay các loại kem chứa rất nhiều calo…, chúng...

Dinh dưỡng Mẹo nhỏ cho người thuần chay muốn tăng cân

13/04/2019 14:50

Nhiều người áp dụng chế độ ăn thuần chay với mong muốn giảm cân và thanh lọc cơ thể. Vậy, nếu muốn tăng cân, bạn đã biết nên ăn chay như thế nào chưa?

Dinh dưỡng Ăn kiêng với cà phê Bulletproof: Nhiều rủi ro tiềm năng

13/04/2019 10:30

Chế độ ăn kiêng với cà phê Bulletproof đang ngày càng trở nên phổ biến. Một số người khẳng định rằng chế độ ăn kiêng này có thể giúp họ giảm cân và khỏe mạnh hơn, trong khi những...

Dinh dưỡng Top 10 thực phẩm cho đôi mắt khỏe mạnh

13/04/2019 10:10

Hầu hết mọi người chỉ để ý đến những thực phẩm có lợi cho tim mạch, tiêu hóa… mà ít quan tâm đến những thực phẩm giúp cho đôi mắt khỏe mạnh. Để đôi mắt khỏe mạnh, ngăn...

Dinh dưỡng Tại sao hạt điều lại được nhiều người ưa chuộng đến thế?

12/04/2019 16:44

Hạt điều rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là giàu protein, magne, phospho, sắt, kali và kẽm. Chất béo trong hạt điều hầu như không bão hòa, tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe không ngờ từ quả táo

12/04/2019 15:05

Táo được công nhận là có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn đã biết đến 6 lợi ích mà táo mang lại cho cơ thể bạn dưới đây chưa?

Dinh dưỡng 9 thực phẩm chống viêm, giảm đau tự nhiên, tốt cho sức khỏe

11/04/2019 16:14

Theo nghiên cứu trên Tạp chí Neurology, những người trong độ tuổi trung niên gặp phải tình trạng viêm mạn tính sẽ có nguy cơ bị suy giảm nhận thức cao hơn 8% khi về già. Đây là lý do bạn...

Dinh dưỡng Rượu bia và những món "mồi" không thuộc về nhau

11/04/2019 10:53

Uống rượu bia không tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn nhấm nháp chúng với những món ăn không phù hợp.

Tim mạch Người đặt stent mạch vành không nên ăn gì?

11/04/2019 09:41

Sau khi đặt stent mạch vành, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp thúc đẩy quá trình hồi phục, ngăn ngừa tình trạng tái hẹp mạch vành. Đặc biệt, bạn sẽ cần tránh ăn...