Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

Thiếu vitamin này có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới

Mèo có ăn được bánh mì không?

Bổ sung magne có thực sự giúp giảm lo âu?

Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

07/08/2026 09:16

Chất xơ là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt...

8 nhóm dưỡng chất giúp làn da rạng rỡ từ bên trong

05/08/2026 12:15

Chế độ ăn uống hàng ngày tác động trực tiếp đến sức khỏe làn da. Bổ sung các dưỡng...

Thiếu vitamin này có thể ảnh hưởng đến nồng độ testosterone ở nam giới

05/08/2026 10:30

Nồng độ testosterone chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, từ chất lượng giấc ngủ, mức...

Dinh dưỡng Lãng phí thực phẩm và những con số biết nói

06/05/2019 14:32

Ngăn chặn sự lãng phí thực phẩm là cách đơn giản nhất để tăng cường an ninh lương thực và giúp nuôi sống dân số thế giới ngày càng tăng.

Dinh dưỡng Dầu hạt cải và dầu olive, loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

06/05/2019 11:12

Cả dầu olive và dầu hạt cải đều có nhiều lợi ích sức khỏe. Để chọn một trong hai loại dầu ăn này là điều không dễ dàng vì chúng đều khá tiện dụng, phù hợp khi nấu nướng ở...

Dinh dưỡng 7 cách khiến tách cà phê trở nên lành mạnh hơn

06/05/2019 10:44

Cà phê là loại đồ uống có một lượng fan đông đảo và trung thành bậc nhất. Bên cạnh những lợi ích như làm tăng sự tỉnh táo, tập trung, giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2… bạn...

Dinh dưỡng Ăn gì trong một ngày để da sáng khỏe hơn?

04/05/2019 17:09

Chăm sóc da là cả một quá trình và bạn không thể vội vã. Tuy nhiên, chỉ trong một ngày, với một chế độ ăn uống tinh tế, bạn vẫn có thể góp phần cải thiện làn da sáng đẹp lên trông...

Dinh dưỡng Ăn gì sau khi tập luyện cường độ cao để nạp năng lượng?

03/05/2019 15:21

Các bài tập luyện cường độ cao sẽ giúp bạn đốt cháy rất nhiều calorie, đổ nhiều mồ hôi trong khoảng thời gian ngắn. Do đó, sau khi tập luyện, bạn nên nạp năng lượng cho cơ thể với...

Dinh dưỡng Chỉ dẫn cách dùng whey protein hiệu quả nhất

03/05/2019 10:27

Whey protein là một trong những loại protein phổ biến nhất đối với vận động viên và người tập thể hình vì tác dụng tăng cường cơ bắp của nó. Bên cạnh những lợi ích, bạn đã biết...

Dinh dưỡng Ngăn ngừa ung thư tiến triển nhờ chế độ ăn uống và chăm sóc đường ruột

02/05/2019 10:43

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự kết hợp của các yếu tố ăn uống và vi khuẩn đường ruột có thể giúp ức chế sự tiến triển của ung thư đại trực tràng. Phát hiện này có thể...

Dinh dưỡng Bị bệnh đái tháo đường có ăn được khoai tây không?

02/05/2019 10:28

Người bệnh đái tháo đường nên theo dõi lượng carbohydrate (chất bột, đường) trong chế độ ăn hàng ngày. Khoai tây rất giàu tinh bột, nghĩa là chúng chứa nhiều carbohydrate và có thể...

Dinh dưỡng Uống nước chanh giúp giảm cân: Sự thật thế nào?

02/05/2019 09:38

Nhiều người cho rằng, uống một cốc nước chanh (ấm hoặc lạnh) vào buổi sáng sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân. Uống nước chanh có thực sự làm nên điều kỳ...

Dinh dưỡng Ăn uống sai lầm: Mùa Hè dễ rước bệnh!

01/05/2019 11:00

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp tăng cường năng lượng và phòng tránh các bệnh thường gặp trong mùa Hè. Nếu bạn bị ốm thường xuyên trong mùa Hè thì có thể bạn đang mắc những...