Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Thực phẩm nên ăn để hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Thành phần nào cần tránh trong thức ăn cho mèo?

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

Ăn hạt óc chó giúp cải thiện tâm trạng?

Uống cà phê ảnh hưởng đến sức khỏe xương?

Thực phẩm nên ăn để hỗ trợ kiểm soát huyết áp

08/10/2026 15:10

Chuyên gia tiết lộ loại thực phẩm quen thuộc nên ăn 2 lần/tuần để tăng cường sức khỏe...

Thành phần nào cần tránh trong thức ăn cho mèo?

07/10/2026 09:31

Thức ăn đóng gói tiện lợi và ngày càng đa dạng, nhưng không phải sản phẩm nào cũng có thành...

8 cách chế biến thực phẩm giữ trọn dưỡng chất

06/10/2026 11:13

Chế biến sai cách có thể làm thất thoát đáng kể các hợp chất chống oxy hóa, giảm khả năng...

Dinh dưỡng 5 loại trái cây cho làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên

17/06/2019 17:20

Bạn muốn có làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên mà không muốn động tới các loại mỹ phẩm hay tinh dầu, hãy thử sử dụng những loại trái cây sau.

Dinh dưỡng Giấm táo giúp giảm cân như thế nào?

17/06/2019 11:05

Giảm cân không phải là một điều đơn giản và nhanh chóng mà cần cả một quá trình thực hiện nghiêm túc và kiên trì. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn, bạn nên dùng...

Dinh dưỡng Nước ép cần tây có nhiều lợi ích sức khỏe hay chỉ là cường điệu?

17/06/2019 10:12

Nghiên cứu cho thấy, các chất phytochemical trong cần tây giúp giảm huyết áp, giảm viêm và chống lại oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade, những dưỡng chất này được tìm...

Dinh dưỡng Có gì trong bữa ăn của 10 chế độ ăn kiêng phổ biến?

15/06/2019 14:59

Mỗi chế độ ăn kiêng đều có ưu, nhược điểm khác nhau. Hãy lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp với mục đích sức khỏe, thể trạng và điều kiện cá nhân.

Dinh dưỡng Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc La Mã: Lợi và hại thế nào?

15/06/2019 12:00

Trà hoa cúc La Mã (Chamomile tea) là một loại trà thảo dược nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Phụ nữ mang thai uống trà hoa cúc La Mã có hại gì không?

Dinh dưỡng Theo khoa học, mỗi người cần uống bao nhiêu nước là đủ?

14/06/2019 13:54

Quy tắc chung là mỗi người nên uống 8 ly nước (mỗi ly 240ml) mỗi ngày. Tuy vậy, theo các nhà khoa học, lượng nước cần uống với mỗi người lại khác nhau.

Dinh dưỡng Thiếu protein và vitamin B12 vì không ăn thịt đỏ, phải làm sao?

14/06/2019 11:40

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên giảm lượng tiêu thụ thịt đỏ xuống chỉ còn ít hơn 14gr mỗi ngày, hoặc 100gr mỗi tuần để giảm nguy cơ ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe...

Dinh dưỡng Những "dấu hỏi" về thịt chế biến sẵn

14/06/2019 10:22

Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói... tuy ngon miệng, tiện lợi nhưng lại có tác động xấu đến sức khỏe. Xem video dưới đây để biết chúng gây hại gì!

Dinh dưỡng 5 cách đơn giản nhất để cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày

14/06/2019 10:16

Ăn nhiều đường có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe, điển hình nhất là làm tăng nguy cơ bị béo phì, đái tháo đường type 2, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và...