Dinh dưỡng

Chuyên đề:

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

Hâm nóng thức ăn bằng lò vi sóng có gây hại gì không?

Thực phẩm và thức uống giúp người ốm nhanh phục hồi

4 loại đồ uống giúp ngủ ngon hơn

03/04/2026 16:17

Giấc ngủ chất lượng giúp cơ thể phục hồi, ổn định tinh thần và duy trì hiệu suất làm...

Bạn cần biết gì về hộp đựng thực phẩm an toàn cho lò vi sóng?

03/04/2026 11:05

Việc sử dụng loại hộp đựng thực phẩm không phù hợp trong lò vi sóng có tiềm ẩn nguy cơ rò...

Muốn giảm mỡ nội tạng cần tránh xa rượu bia

03/04/2026 10:22

Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tuyến tụy và...

Dinh dưỡng Bạn có biết vitamin A có những vai trò gì với sức khỏe?

29/05/2018 09:59

Vitamin A là một vitamin tan trong chất béo, đồng thời chúng cũng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh trong cơ thể. Thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này có thể gây nên một số hậu...

Dinh dưỡng Những lợi ích tuyệt vời của tỏi tây với sức khỏe

29/05/2018 09:05

Tỏi tây được sử dụng thường xuyên trong bữa ăn của mọi gia đình như là một gia vị giúp món ăn hấp dẫn hơn. Thế nhưng, với những thành phần dinh dưỡng của mình, tỏi tây đem lại...

Dinh dưỡng Ăn uống như thế nào để cải thiện khả năng sinh sản?

29/05/2018 09:01

Nếu đang lên kế hoạch để mang thai thì điều quan trọng nhất mà bạn cần chú ý đến đó là chế độ ăn uống hàng ngày. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện khả năng...

Dinh dưỡng Muốn ngăn ngừa đái tháo đường: Hãy ăn 4 thực phẩm này

28/05/2018 17:12

Đái tháo đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa, gây tăng đường huyết mạn tính do thiếu insulin hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách. Để ngăn ngừa căn bệnh này, dưới...

Dinh dưỡng Muốn tụy luôn khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm này thường xuyên!

28/05/2018 15:54

Tuyến tụy đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Chế độ ăn uống sau đây sẽ có thể giúp bạn...

Dinh dưỡng 6 thức uống tăng năng lượng cho tuần mới không cần cà phê

28/05/2018 10:18

Đầu tuần uể oải, mệt mỏi, bạn muốn tỉnh táo và tăng sự tập trung nên phải uống cà phê? Nếu không muốn bị mất ngủ hay bồn chồn quá mức, thay vì cà phê, bạn có thể uống 6 loại...

Dinh dưỡng 10 dưỡng chất giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân

28/05/2018 10:06

Thừa cân, béo phì có thể gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Ăn kiêng, giảm cân sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, kể cả khi ăn kiêng, bạn vẫn...

Dinh dưỡng 10 thực phẩm nên ăn mỗi ngày để hỗ trợ trị bệnh tốt hơn

28/05/2018 10:00

Nhiều thực phẩm được coi như là "thực phẩm chức năng" vì những công dụng tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm chứa nhiều calci hơn một ly sữa!

26/05/2018 09:57

Nếu không muốn uống sữa mỗi ngày thì dưới đây là danh sách các loại thực phẩm chứa nhiều calci mà bạn nên ăn mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể.

Dinh dưỡng Giảm cân hiệu quả với hạnh nhân

25/05/2018 16:14

Hạnh nhân được biết đến là một loại hạt chứa nhiều các loại vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Hạnh nhân đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra có thể hỗ...