Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

Ăn uống thông minh bắt đầu từ đọc hiểu nhãn thực phẩm

Hara Hachi Bu: bí quyết ăn uống của người sống thọ

Podcast: Trẻ em có nên bổ sung vitamin C dạng sủi thường xuyên không?

10/11/2025 15:06

Từ lâu, các loại viên sủi vitamin C vẫn thường được dùng như một cách để tăng cường...

Ăn gì để tăng estrogen tự nhiên?

08/11/2025 10:06

Một số thực phẩm chứa hợp chất thực vật có tác động giống như hormone estrogen, khi ăn...

Gợi ý cách tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn

07/11/2025 09:30

Để tăng mật độ dinh dưỡng trong chế độ ăn thường ngày, các chuyên gia khuyên bạn nên...

Dinh dưỡng 10 loại trái cây có khả năng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

18/03/2018 09:23

Làm thế nào để giảm béo bụng nhanh nhất là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Thay vì tập luyện quá sức hay tìm đến các loại thuốc giảm cân nhanh, thì bạn có thể lựa chọn các...

Dinh dưỡng Muốn mi nhon, hãy thay thế những thực phẩm tệ hại này

18/03/2018 08:48

Thói quen ăn uống vô tội vạ, không lựa chọn kỹ thực phẩm chính là nguyên nhân khiến bạn thừa cân, béo phì. Để giảm cân, lấy lại vóc dáng, hãy thay thế ngay những thực phẩm kém lành...

Dinh dưỡng Tầm quan trọng của việc bổ sung sắt trong thời kỳ mang thai

17/03/2018 11:50

Sắt là chất dinh dưỡng thiết yếu đảm nhận một loạt chức năng quan trọng trong cơ thể và não bộ của cả bà bầu và thai nhi. Dưới đây là những lợi ích của việc bổ sung sắt trong...

Dinh dưỡng 4 loại đồ uống tốt nhất cho phụ nữ đang cho con bú

17/03/2018 10:23

Để đảm bảo bạn có đủ sữa nuôi con, bạn cần phải uống nhiều nước. Ngoài nước lọc, phụ nữ đang cho con bú có thể uống thêm nhiều loại nước khác, để vừa cấp nước vừa bổ...

Dinh dưỡng Probiotics và 5 hiểu lầm thường gặp phải

16/03/2018 16:25

Bổ sung probiotics đã được minh là có thể giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang hiểu nhầm về các lợi khuẩn này.

Dinh dưỡng 17 thực phẩm lành mạnh sẽ biến thành độc hại khi ăn không đúng cách

15/03/2018 16:50

Không có thực phẩm nào là hoàn hảo và tốt cho sức khỏe trong mọi trường hợp. Khi bạn dùng sai cách, sai thời điểm và sai liều lượng, kể cả những thực phẩm được coi là lành mạnh...

Dinh dưỡng Loại muối nào tốt nhất cho sức khỏe?

15/03/2018 15:22

Muối Kosher, muối iod, muối biển và nhiều loại khác nữa - loại nào lành mạnh nhất, ngon nhất và tốt nhất để nấu ăn?

Dinh dưỡng Mật ong Manuka có phải là loại mật ong tốt nhất?

14/03/2018 14:55

Ngày nay, nhiều người bị ám ảnh bởi những loại mật ong mới (và đắt tiền) trong đó có mật ong Manuka. Mật ong Manuka được quảng cáo là có thể giúp chữa trị vết thương, cảm lạnh,...

Dinh dưỡng Ăn gì để bổ sung vitamin B12 cho cơ thể?

14/03/2018 13:44

Thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra một số vấn đề như nhức đầu, mệt mỏi, da nhợt nhạt, đau bụng, rụng tóc, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu trầm trọng và chứng mất...

Dinh dưỡng Tại sao uống cà phê lại khiến bạn bị mệt?

14/03/2018 10:41

Caffeine có trong cà phê làm tăng mức năng lượng và làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo, sung sức hơn. Tuy vậy, sau đó không lâu, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Nguyên nhân nào gây ra điều...