Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Móng giò hầm đu đủ có thực sự giúp mẹ sau sinh nhiều sữa?

Podcast: Người cao tuổi ăn trứng vịt lộn có tốt?

Các loại đậu có tốt cho tim mạch?

Podcast: Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh ung thư dạ dày

Ăn nhiều chất xơ chưa chắc đã tốt nếu mắc 5 sai lầm này

Móng giò hầm đu đủ có thực sự giúp mẹ sau sinh nhiều sữa?

08/08/2026 16:30

Móng giò hầm đu đủ được nhiều mẹ sau sinh coi là món ăn lợi sữa, song không có bằng chứng...

Podcast: Người cao tuổi ăn trứng vịt lộn có tốt?

08/08/2026 15:20

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc, giàu dinh dưỡng và được nhiều gia đình lựa chọn để...

Các loại đậu có tốt cho tim mạch?

08/08/2026 11:10

Các loại đậu cung cấp protein thực vật, chất xơ, tinh bột kháng, cùng nhiều vitamin và khoáng...

Dinh dưỡng Chế độ ăn cho người bị trầm cảm: Nên và không nên ăn gì?

01/07/2018 08:57

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hiện có khoảng hơn 300 triệu người trên toàn thế giới đang mắc bệnh trầm cảm. Bên cạnh việc sử dụng thuốc chống trầm cảm để điều trị bệnh,...

Dinh dưỡng Hạt tiêu trắng và hạt tiêu đen có gì khác biệt?

30/06/2018 15:50

Có thể nhiều người sẽ nghĩ hạt tiêu trắng và hạt tiêu đen có xuất xứ khác nhau do màu sắc quá khác biệt. Tuy nhiên trên thực tế, chúng đều là hạt của cây hồ tiêu. Vậy hai loại hạt...

Dinh dưỡng 6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn

30/06/2018 08:17

Trái cây là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng, vì nó có hương vị thơm ngon, dễ tiêu hóa và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị, chế biến. Dưới đây là những cách kết hợp trái cây cho...

Dinh dưỡng 5 nguyên liệu tốt nhất để thay thế cho đường tinh luyện

29/06/2018 15:31

Ăn quá nhiều đường có thể khiến đường huyết tăng cao, làm tăng đề kháng insulin gây thừa cân, béo phì và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm khác. Tốt hơn hết, bạn nên...

Dinh dưỡng Ăn gì để nuôi con thông minh từ ngay trong bụng mẹ?

29/06/2018 14:59

Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống thiếu protein của người mẹ có ảnh hưởng sâu sắc đến sự phát triển trí não và trí nhớ của trẻ khi lớn lên.

Dinh dưỡng 6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá ít carbohydrate

29/06/2018 11:57

Ăn quá nhiều carbohydrate đã được chứng minh là có liên quan tới nhiều vấn đề sức khỏe như: Đái tháo đường, béo phì... Vì vậy, nhiều người có suy nghĩ phải cắt giảm loại dưỡng...

Dinh dưỡng Thiếu vitamin C, ngoài da khô, dễ bong tróc còn những dấu hiệu này

29/06/2018 10:00

Thiếu hụt vitamin C rất thường gặp trong cuộc sống nhưng vẫn chưa được nhiều người chú ý. Để có sức khỏe tổng thể dồi dào và chất lượng cuộc sống cao, bạn nên nắm được...

Dinh dưỡng 7 dưỡng chất giúp phát triển chiều cao tốt hơn

28/06/2018 14:02

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng chiều cao. Dưới đây là một số dưỡng chất có thể giúp bạn phát triển chiều cao tốt hơn.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm bạn nên ăn vào mùa Hè để giải độc cho cơ thể

27/06/2018 17:17

Detox được cho là có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: Tăng cường chức năng gan, làm đẹp da và giảm cân... Có rất nhiều loại trái cây và rau quả theo mùa có thể giúp bạn đào thải...