Dinh dưỡng

Chuyên đề:

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

Sự thật về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm đông lạnh

6 cách dùng hạnh nhân tốt cho sức khỏe

6 cặp thực phẩm không nên kết hợp cùng lúc

03/09/2026 16:46

Việc kết hợp sai thực phẩm không chỉ cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng mà còn có thể...

Tương miso: Gia vị tốt cho sức khỏe

02/09/2026 14:36

Từ thực phẩm tiếp sức cho các võ sĩ samurai Nhật Bản, tương miso đã trở thành nguyên liệu...

Vì sao rau rocket tốt cho sức khỏe?

02/09/2026 13:35

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, rau rocket không chỉ tạo điểm nhấn cho món salad nhờ vị...

Khỏe đẹp Những thực phẩm và đồ uống tự nhiên giúp giảm chứng phù nề, giữ nước

15/07/2018 17:12

Giữ nước hay còn được gọi là phù nề, xảy ra khi chất lỏng dư thừa tích tụ bên trong cơ thể. Nó có thể gây sưng ở bàn tay, bàn chân, mắt cá chân và chân. Những thực phẩm và đồ uống...

Dinh dưỡng Gợi ý một vài món ăn đêm lành mạnh cho người bị đái tháo đường

15/07/2018 10:59

Thỏa mãn cơn thèm ngọt vào buổi tối cũng có nhiều lợi ích cho người bệnh đái tháo đường. Trên thực tế, nhịn ăn quá lâu có thể khiến gan giải phóng glucose dự trữ, làm đường...

Dinh dưỡng 7 thực phẩm giàu kẽm nên có trong chế độ ăn của bạn

13/07/2018 16:54

Thiếu kẽm có thể dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như rụng tóc, các vấn đề về da và nhiễm trùng. Những đối tượng dễ bị thiếu kẽm là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và phụ nữ mang...

Dinh dưỡng Bác sỹ dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn những thực phẩm này để giảm cân

13/07/2018 13:52

Theo các bác sỹ dinh dưỡng, để giảm cân hiệu quả, bạn cần có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn để giảm cân nhanh chóng và an toàn.

Dinh dưỡng Ăn dứa tốt cho sức khỏe thế nào?

13/07/2018 13:46

Dứa là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin A, carbohydrate, calci, sắt, thiamin, vitamin B6, riboflavin, magne, mangan và các khoáng chất khác. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao nên ăn dứa mang...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào tốt cho người bị hen suyễn?

13/07/2018 09:45

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí European Respiratory, lựa chọn đúng những gì nên ăn sẽ giúp giảm triệu chứng hen suyễn hiệu quả không ngờ.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm có thể gây ung thư bạn nên cắt giảm ngay

13/07/2018 08:54

Stacy Kennedy - Chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia về ung thư tại Viện Ung thư Dana-Farber (Mỹ) cho biết: Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng với nguy cơ mắc bệnh ung thư. Nếu bạn không muốn...

Dinh dưỡng 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của sữa lạc đà

12/07/2018 13:45

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sữa lạc đà rất có lợi cho những người mắc bệnh đái tháo đường type 1, dị ứng thực phẩm, tự kỷ, viêm gan B và các bệnh tự miễn khác. Dưới đây là...

Dinh dưỡng Chế độ ăn nào giúp bảo vệ người cao tuổi bị loãng xương?

12/07/2018 09:56

Chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, các loại hạt, ngũ cốc chưa tinh chế, dầu olive và cá có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Dinh dưỡng Đây là lý do vì sao bạn nên ăn đu đủ ngay và luôn

12/07/2018 09:07

Không chỉ là loại quả ngon ngọt, dễ ăn, đu đủ còn có nhiều lợi ích với sức khỏe bởi loại quả này rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa...