Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Các loại thực phẩm giàu kali

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

Những loại cá giàu omega-3 tốt cho người lớn tuổi

Người lớn tuổi không nên kiêng hoàn toàn chất béo

Các loại thực phẩm giàu kali

30/05/2026 17:47

Kali là khoáng chất thiết yếu giúp điều hòa huyết áp, hỗ trợ hoạt động của tim, cơ bắp...

Ăn gì để tăng dopamine tự nhiên?

30/05/2026 11:35

Dopamine đem lại trạng thái vui vẻ, tràn đầy cảm hứng và tăng khả năng tập trung. Lựa chọn...

5 rủi ro sức khỏe khi thừa protein

29/05/2026 15:47

Nhiều người cho rằng, ăn thừa một chút protein chỉ có thể gây tăng cân thôi, thế nhưng, các...

Dinh dưỡng Làm sao để đảm bảo dinh dưỡng trong thai kỳ khi bạn ăn chay?

26/03/2017 12:30

Mẹ bầu ăn chay trường cần lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé?

Dinh dưỡng Đừng cho trẻ ăn sáng theo những cách này!

25/03/2017 11:57

Những thói quen chuẩn bị bữa sáng sai lầm sau có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ!

Dinh dưỡng Uống rượu vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

24/03/2017 17:32

Đây là kết quả nghiên cứu mới được các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Cambridge công bố. Theo đó, uống rượu với liều lượng cho phép có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch...

Dinh dưỡng Cách giải thèm những món ăn sáng hại sức khỏe

24/03/2017 17:01

Ăn một bữa sáng lành mạnh chứa đầy chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới thuận lợi. Vì vậy, hãy gạt bỏ những thực phẩm gây hại cho sức khỏe và thay thế bằng những món...

Dinh dưỡng Đường làm từ cây dừa có tốt hơn đường trắng?

24/03/2017 10:22

Cây dừa đang “cống hiến” hết mình cho nhân loại với những sản phẩm ngon lành và bổ dưỡng: Từ nước dừa, cùi dừa tới tinh dầu dừa và nay là đường dừa.

Dinh dưỡng Nhịn ăn buổi tối để giảm cân, nhưng đói đêm phải làm sao?

23/03/2017 14:09

Nhiều người ăn ít, thậm chí bỏ ăn bữa tối với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Thế nhưng, cơn đói cồn cào khiến không ít người phải trằn trọc, khó chịu vào mỗi đêm. Ăn thêm thì...

Dinh dưỡng Những ai nên cẩn trọng khi ăn mướp đắng?

22/03/2017 14:23

Mướp đắng là một loại cây mà cả quả và hạt đều được sử dụng để làm thuốc. Ở các nước châu Á, mướp đắng cũng được sử dụng như một loại rau củ trong chế biến món ăn...

Dinh dưỡng Người thuộc 1% dân số sau nên tránh xa 24 thành phần này

21/03/2017 15:25

Bạn có biết rằng: 1% dân số thế giới được chẩn đoán mắc bệnh Celiac. Đây là một bệnh lý đường ruột vì nhạy cảm với gluten và người bệnh phải tránh xa tất thảy thực phẩm có...

Dinh dưỡng 10 lợi ích tuyệt vời của mướp đắng với sức khỏe và vẻ đẹp

21/03/2017 10:46

Mướp đắng (khổ qua) được sử dụng rộng rãi nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chúng. Mướp đắng có vị rất đắng, song lại có giá trị dinh dưỡng cao, giàu dược tính...

Dinh dưỡng Nhân Ngày Hạnh phúc: Ăn gì để cảm xúc được trọn vẹn?

20/03/2017 13:11

Những gì bạn ăn, uống có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng. Tìm hiểu ngay top những thực phẩm nên ăn mỗi ngày để giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy năng lượng hơn!