Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

“Ký ức” từ sữa mẹ có thực sự tồn tại trong máu của trẻ?

Chế độ ăn cầu vồng: Ăn đủ màu sắc mang tới những lợi ích gì?

Đái tháo đường: Bổ sung chất béo nào giúp giảm nguy cơ mắc bệnh?

22/04/2026 16:30

Mới đây, đã có nghiên cứu chỉ ra bổ sung một loại chất béo nhất định có thể làm giảm...

Sai lầm nhiều người mắc phải khi bổ sung chất xơ

22/04/2026 11:00

Dù tích cực ăn ngũ cốc hay hạt chia, phần lớn chúng ta vẫn chưa nạp đủ 30gr chất xơ mỗi ngày...

“Nỗi oan” của trứng với cholesterol

21/04/2026 11:31

Trứng từng bị coi là "kẻ thù" của tim mạch, nhưng các nghiên cứu mới nhất cho thấy ăn trứng...

Dinh dưỡng Sức khỏe đường ruột ảnh hưởng đến cân nặng của bạn như thế nào?

01/03/2017 16:38

Bạn có biết, sức khỏe đường ruột là “chìa khóa” giúp bạn giảm cân cũng như tăng cường sức khỏe tổng thể?

Dinh dưỡng Sợ bổ sung thừa vitamin gây hại hãy làm theo cách này

01/03/2017 11:09

Thiếu vitamin sẽ khiến cơ thể gặp nhiều rắc rối nghiêm trọng nên nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin để bù đắp những thiếu hụt. Tuy nhiên, vì không nắm rõ cơ thể cần bao nhiêu...

Dinh dưỡng Những lợi ích đáng ngạc nhiên của rau răm

28/02/2017 16:49

Rau răm – một loại rau thơm phổ biến được sử dụng trong ẩm thực Việt Nam, Thái Lan và Malaysia cũng có những lợi ích đáng ngạc nhiên.

Món ngon - Nhà hàng Canh ngao nấu đậu đơn giản mà ngon

28/02/2017 11:15

Vị ngọt của ngao ngấm vào từng miếng đậu mềm cộng với vị chua dịu của dứa, mùi thơm của hành răm chính là sức hấp dẫn, thơm ngon mà gần gũi của món canh ngao nấu đậu.

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu thịt đỏ để không gây hại tới sức khỏe?

27/02/2017 17:15

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu cho thấy ăn thịt đỏ có thể làm tăng nguy cơ ung thư cùng nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Tuy nhiên, thịt đỏ lại là nhóm thực phẩm chứa nhiều...

Dinh dưỡng Bộ não “giết chết” bạn như thế nào?

27/02/2017 16:57

Các nhà khoa học khám phá ra rằng đường có mối liên hệ trực tiếp với bệnh tim và đái tháo đường. Chính não bộ cũng có thể sản sinh ra một lượng đường đáng kể gây ảnh hưởng...

Dinh dưỡng Người nghiện thuốc lá cần ăn bao nhiêu rau củ quả mỗi ngày?

26/02/2017 13:23

Mỗi phần rau củ quả mà bạn ăn thêm mỗi ngày - đặc biệt khi bạn là một “con nghiện” thuốc lá có rất nhiều lợi ích trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).

Món ngon - Nhà hàng Bún tôm nướng sả hấp dẫn cuối tuần

25/02/2017 11:51

Mùi thơm của tôm nướng sả, vị ngọt của thịt bò xào, nước chấm pha chua ngọt, thêm các loại rau thơm và lạc rang thơm phức chính là những hương vị làm nên món bún tôm nướng sả ngon mê...

Dinh dưỡng Vì sao nên chọn thực phẩm hữu cơ?

24/02/2017 16:42

Trong bối cảnh thực phẩm bẩn tràn lan trên thị trường, thực phẩm hữu cơ đã và đang nhận được nhiều sự quan tâm trên toàn thế giới. Chúng có những ưu điểm gì khác so với những...

Dinh dưỡng 4 lợi ích đáng ngạc nhiên của các loại rượu bia

24/02/2017 16:02

Bạn vẫn biết, uống rượu quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến bệnh tật, ảnh hưởng xấu đến tim, não bộ và là nguyên nhân dẫn đến béo phì. Song, uống rượu điều độ lại mang tới...