Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

Thiếu năng lượng, uể oải: Có thể bạn đang thiếu vitamin này

Một số lưu ý khi chọn sữa chua Hy Lạp

Podcast: Có phải ăn thịt bò "càng tái càng bổ"?

30/07/2026 16:40

Nhiều người truyền miệng rằng ăn thịt bò "càng tái càng bổ", tuy nhiên, theo các chuyên gia...

Điều gì xảy ra khi uống cà phê lúc bụng đói?

30/07/2026 14:34

Nhiều người có thói quen thưởng thức một tách cà phê ngay sau khi thức dậy để tỉnh táo,...

Bí quyết để ăn ít hơn: Yêu thích đồ ăn?

30/07/2026 10:25

Dinh dưỡng 6 thực phẩm giàu chất béo bạn nên ăn nhiều hơn!

05/05/2017 09:11

Dù giàu chất béo nhưng những thực phẩm dưới đây cũng còn có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng khác cần thiết cho cơ thể và đó là lý do bạn nên ăn chúng nhiều hơn.

Dinh dưỡng 7 loại carbohydrate tốt cho người bệnh đái tháo đường

05/05/2017 09:01

Người bệnh đái tháo đường vẫn có thể (và nên) ăn các thực phẩm giàu carbohydrate (chất bột, đường). Tuy nhiên, bạn cần chọn khẩu phần ăn hợp lý cũng như các thực phẩm...

Dinh dưỡng Sự thật đằng sau các loại dầu ăn được cho là lành mạnh

04/05/2017 17:08

Chúng ta đã nghe rất nhiều về lợi ích của các loại dầu ăn tự nhiên. Tuy nhiên việc lạm dụng chúng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề đáng lo ngại.

Dinh dưỡng Muốn duy trì và củng cố cơ bắp, đừng bỏ qua loại thịt này!

04/05/2017 11:26

Thịt lợn nạc chứa một loạt các vitamin và khoáng chất và hàm lượng protein chất lượng cao rất tốt cho sức khỏe. Những người muốn tăng cơ, loại mỡ đừng bỏ qua thịt lợn trong khẩu...

Dinh dưỡng Có gì trong thịt lợn - loại thịt phổ biến nhất thế giới?

03/05/2017 16:45

Mặc dù bị cấm trong một số tôn giáo nhất định như đạo Do Thái và đạo Hồi, thịt lợn vẫn là loại thịt đỏ được tiêu thụ nhiều nhất trên toàn thế giới. Giá trị dinh dưỡng của...

Dinh dưỡng Giảm cân nhờ thực phẩm thật, tại sao không?

03/05/2017 14:52

Không phải ngẫu nhiên mà sự gia tăng nhanh chóng của chứng béo phì xảy ra cùng thời điểm mà các loại thực phẩm chế biến sẵn trở nên vô cùng phổ biến. Vì sao nên loại bỏ thực phẩm...

Dinh dưỡng Thực phẩm thật và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời

03/05/2017 14:12

Trái ngược với những loại thực phẩm chế biến ít dinh dưỡng, chứa nhiều calo và tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe, các loại thực phẩm thật (real food) lại rất lành mạnh và mang...

Dinh dưỡng Pho mát có an toàn cho người bị đái tháo đường?

03/05/2017 10:34

Vì thường chứa nhiều chất béo và calorie nên nhiều người cho rằng pho mát (phô mai) không phải là sự lựa chọn lành mạnh khi mắc bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, sự thực không hẳn...

Dinh dưỡng Bơ dừa và dầu dừa: Loại nào tốt hơn?

30/04/2017 16:21

Cũng giống như dầu dừa, bơ dừa là một "siêu thực phẩm" có nhiều lợi ích cho con người khi sử dụng đúng cách.

Dinh dưỡng Bữa ăn cân bằng carbohydrate và protein giúp ích trong điều trị ADHD

30/04/2017 12:20

Hầu hết các chuyên gia về rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) đều khuyến cáo bệnh nhân nên thực hiện một chế độ ăn uống đủ chất để giúp quản lý các triệu chứng.