Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Động vật không xương sống: Nguồn dinh dưỡng quý giá bị bỏ quên

Uống cà phê mỗi ngày giúp bảo vệ gan?

Bí quyết xây dựng thực đơn cơm nhà lành mạnh

Thực phẩm và đồ uống cản trở hấp thụ magne

4 lầm tưởng về tinh bột và đường huyết khá phổ biến

Động vật không xương sống: Nguồn dinh dưỡng quý giá bị bỏ quên

11/09/2026 11:01

Các loài thủy hải sản không xương sống như hàu, trai, tôm, mực cung cấp hàm lượng vitamin và...

Uống cà phê mỗi ngày giúp bảo vệ gan?

11/09/2026 09:52

Cà phê từ lâu được biết đến với tác dụng giúp tăng sự tỉnh táo, nhưng ngày càng có...

Bí quyết xây dựng thực đơn cơm nhà lành mạnh

10/09/2026 15:45

Nhờ những điều chỉnh nhỏ trong khâu chọn nguyên liệu và phương pháp chế biến, bạn hoàn...

Dinh dưỡng Chế độ ăn uống này giúp Michael Phelps lập kỷ lục tại Olympic 2016

10/08/2016 15:39

Các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp như Michael Phelps cần từ 10.000 - 12.000 calorie mỗi ngày nên được thiết kế khẩu phần gấp 5- 6 lần người bình thường.

Món ngon - Nhà hàng Cách làm xôi mít thơm lừng mùa Vu Lan

10/08/2016 11:21

Vị ngọt của mít, độ dẻo của xôi và mùi thơm đặc trưng hòa quyện làm nên một món ăn mà chỉ tưởng tượng thôi cũng đã thèm đến mức chỉ muốn có ngay để ăn. Cách làm xôi mít rất...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của vitamin B6 (Pyridoxamin)

10/08/2016 09:59

Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe con người. Nếu thiếu hụt vitamin B6, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, da khô, rụng tóc, mất ngủ, miệng và lưỡi sưng. Ngoài ra, cũng có...

Dinh dưỡng Muốn nhanh thụ thai, phụ nữ nên tích cực ăn những thực phẩm này!

10/08/2016 09:08

Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng khả năng thụ thai mà bạn không ngờ tới. Nếu đang mong sớm có em bé, hãy lưu ý tới 8 loại thực phẩm giúp tăng khả năng thụ thai như dưới đây.

Dinh dưỡng Ăn bưởi tốt cho sức khỏe như thế nào?

09/08/2016 17:07

Bưởi là một loại trái cây chứa rất ít calorie và là một nguồn giàu các vitamin A, C. Trái cây này cũng có hàm lượng nước cao và là một thực phẩm lành mạnh mà bạn nên bổ sung mỗi ngày....

Dinh dưỡng Muốn sống thọ hãy "ăn sáng như vua, ăn tối như hành khất"

09/08/2016 13:52

Các bác sỹ khuyên mọi người muốn khỏe mạnh hãy chú trọng ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần về chiều tối, đúng như câu nói "ăn sáng như ông hoàng, ăn trưa như người giàu, ăn tối như...

Dinh dưỡng Trước khi ăn măng cụt cần phải nắm được thông tin này

09/08/2016 11:25

Ăn măng cụt ăn tốt không? Ăn măng cụt có nóng không? Măng cụt tốt cho bà bầu?... là những câu hỏi thường gặp nhất về loại quả này. Infographic dưới đây sẽ giải đáp cho bạn những...

Món ngon - Nhà hàng Bữa chiều ngon nghẻ với Vịt om nước cốt dừa

09/08/2016 11:17

Vịt om nước cốt dừa là món ăn ngon, dễ chế biến, không mất quá nhiều thời gian ninh nấu và phù hợp cho những bữa cơm quây quần cuối ngày. Vị ngọt của thịt vịt, béo ngậy của nước...

Khỏe đẹp Ăn mít đúng mùa - vừa khỏe vừa xinh

08/08/2016 15:54

Mít là loại trái cây có hương thơm nồng nàn, vị ngọt đậm đà vô cùng hấp dẫn. Nhiều người thích ăn mít nhưng sợ bị tăng cân và mọc mụn. Nếu bạn đang có suy nghĩ như vậy là oan cho...

Dinh dưỡng Nên ăn gì khi thèm ngọt sau vận động?

08/08/2016 15:33

Đa số mọi người sẽ thấy thèm đồ ngọt sau khi vận động do cơ thể yêu cầu bổ sung năng lượng nhanh chóng. Dưới đây là một số loại đồ ăn nhẹ vừa giúp giảm cơn thèm ngọt, vừa...