Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

Ăn sầu riêng, mít, xoài thế nào để không tăng cân?

Nghiên cứu chỉ ra 5 dưỡng chất giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Sai lầm cần tránh khi tăng lượng đạm trong chế độ ăn

12/05/2026 11:45

Nhiều người cố gắng tăng thêm chất đạm (protein) vào chế độ ăn để xây dựng cơ bắp...

Người cao tuổi mắc đái tháo đường nên ăn gì để kiểm soát bệnh?

12/05/2026 10:28

Chế độ ăn uống rất quan trọng với người bệnh đái tháo đường. Dù không có thực phẩm...

Podcast: Cần lưu ý gì khi bổ sung calci trong độ tuổi trung niên?

11/05/2026 14:15

Sau tuổi 40, quá trình mất xương bắt đầu diễn ra rõ rệt hơn, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn...

Dinh dưỡng Kim chi có thực sự tốt cho sức khỏe?

09/06/2016 11:00

Kim chi là một món ăn không thể thiếu trong ẩm thực Hàn Quốc. Có đến 187 loại kim chi và mỗi gia đình lại có công thức làm kim chi khác nhau...

Dinh dưỡng 30+ nên và không nên ăn gì?

08/06/2016 17:57

Để 30+ vẫn còn xuân, cả 2 giới nam và nữ không chỉ cần phải tập luyện thể dục, thể thao nghiêm túc, mà còn cần chú ý chế độ ăn lành mạnh và sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc sức...

Dinh dưỡng 3 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm thọ

08/06/2016 15:02

Các chuyên gia khuyến cáo ăn sáng quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi đường tiêu hóa, có thể làm tổn thương dạ dày, hại sức khỏe.

Dinh dưỡng Làm nước sốt để detox, thanh lọc cơ thể

08/06/2016 14:46

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách đào thải các độc tố, ký sinh trùng, vi khuẩn và các chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách tốt nhất để thanh lọc...

Dinh dưỡng Muốn phòng ngừa tái phát ung thư vú, hãy ăn theo kiểu Địa Trung Hải!

08/06/2016 10:53

Những phụ nữ vừa được điều trị ung thư vú thành công và đang tìm cách ngăn ngừa tái phát có thể áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều trái cây, rau, cá và dầu olive...

Dinh dưỡng Tết Đoan ngọ và món cơm rượu nếp vừa ngon vừa bổ

07/06/2016 14:42

Nhắc đến Tết Đoan ngọ (5/5 âm lịch) hàng năm, không thể không nhắc đến cơm rượu nếp. Món ăn quen thuộc này không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Dinh dưỡng Ăn quả bơ cực tốt cho người gầy

06/06/2016 16:37

Trong quả bơ còn có chất béo không bão hòa đơn, rất hiệu quả trong việc giảm các nguy cơ gây bệnh tim mạch và đột quỵ bằng cách hạ thấp cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, góp phần...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ vỏ chuối!

06/06/2016 11:09

Tốt cho tiêu hóa, giảm nguy cơ đái tháo đường, bệnh tim mạch, cải thiện tâm trạng... là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của vỏ chuối.

Dinh dưỡng Uống rượu vang khi đang dùng thuốc kháng sinh có nguy hiểm không?

05/06/2016 16:29

Chào bác sỹ, tôi đang phải sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh. Tôi muốn hỏi rằng uống rượu vang khi đang dùng thuốc kháng sinh có nguy hiểm hay không? Cám ơn bác sỹ!...

Dinh dưỡng Trong thức uống "khoái khẩu" của mùa Hè có gì?

05/06/2016 11:01

Trong những ngày Hè nóng nực, nước tăng lực là thứ thức uống "khoái khẩu" của rất nhiều người với hương vị hấp dẫn và khả năng cải thiện thể trạng và tinh thần.