Dinh dưỡng

Chuyên đề:

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

5 giải pháp giúp hết ngại ăn rau củ quả

Đường huyết ổn có cần chia nhỏ bữa ăn không?

Không phải cứ nhịn ăn thì sẽ giảm được cân!

23/08/2025 16:16

Nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn ít carbohydrate đang trở thành xu hướng phổ biến, đặc...

Dùng muối khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe

23/08/2025 08:54

Natri là dưỡng chất cần thiết nhưng nếu dư thừa sẽ gây hại cho thận và làm tăng huyết áp,...

Tầm quan trọng của vitamin D với người chạy bộ

22/08/2025 09:55

Mệt mỏi, đau nhức cơ bắp và lâu hồi phục không phải lúc nào cũng do tập luyện quá sức....

Dinh dưỡng Cách làm Pisco Sour – cocktail trứ danh của người Peru

04/08/2015 17:06

Hương vị thơm lừng của rượu nho Pisco, vị hơi chua chua của chanh, vị ngọt mát của đường và đá, bùi bùi nhè nhẹ của trứng và một chút đăng đắng của rượu Angostura làm nên thức...

Dinh dưỡng Ăn bao nhiêu cá một tuần tốt cho sức khỏe?

04/08/2015 16:37

Mỗi tuần một người nên ăn khoảng 340gr cá. Phụ nữ sắp, đang có thai hoặc cho con bú không nên ăn quá 280gr cá béo và tránh cá nhám, cá cờ.

Dinh dưỡng Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ

04/08/2015 16:31

Dinh dưỡng của bà bầu trong 3 tháng đầu rất quan trọng, bởi thời gian này, các bà bầu thường có hiện tượng ốm nghén, thai nhi đang phát triển hệ thần kinh và cũng là giai đoạn dễ sảy...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Có phải ăn nhiều đường sẽ dễ mắc bệnh tim?

04/08/2015 15:50

Chào bác sỹ, tôi vừa đọc được trong một bài báo có nói ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Điều đó có đúng không thưa bác sỹ? (combon***@yahoo.com)

Dinh dưỡng Công dụng chữa bệnh của nhãn và những người không nên ăn nhãn

04/08/2015 15:18

Nhãn là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Tuy quả nhãn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai ăn cũng tốt.

Dinh dưỡng 7 loại thực phẩm phụ nữ U40 nên ăn hàng ngày

04/08/2015 14:56

Ở độ tuổi ngoài 35, quá trình trao đổi chất của phụ nữ bắt đầu chậm lại. Trong khi đó, cơ thể phái đẹp rất cần những chất chống oxy hóa để giúp da luôn tươi trẻ, ngăn ngừa lão...

Dinh dưỡng Photo: Lợi ích sức khỏe từ hạt dẻ cười

04/08/2015 14:33

Hạt dẻ cười hay còn gọi là quả hồ trăn là một loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Dinh dưỡng Chuối tiêu - Một loại quả mà nhiều lợi ích

04/08/2015 13:55

Chuối tiêu rất giàu chất dinh dưỡng, protein, lipid, kali, calci, sắt, phospho, vitamin A, B, C, E, rất ít natri và gần như không có cholesterol, vì vậy ăn chuối tiêu hàng ngày không chỉ giúp cung cấp...

Dinh dưỡng Dưỡng chất nào không thể thiếu khi mang thai?

04/08/2015 13:33

Trong thời kỳ mang thai, sức khỏe của người mẹ và sự phát triển của thai nhi sẽ phụ thuộc vào một số dưỡng chất đặc thù.

Dinh dưỡng 10 thực phẩm mang sắc đỏ rực rỡ giúp bổ máu

04/08/2015 13:12

Đúng với câu dân gian "Ăn gì bổ nấy" quen thuộc, một số thực phẩm mang màu rực rỡ với sắc đỏ máu có tác dụng giúp bạn cải thiện chất lượng máu trong cơ thể. Hãy cùng điểm danh các...