Dinh dưỡng

Chuyên đề:

7 thực phẩm giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

Không nên uống gì khi cơ thể mất nước, thiếu nước?

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

Anh: Cấm đồ chiên rán trong thực đơn trường học

Vì sao ăn quá nhanh có thể ảnh hưởng sức khỏe?

7 thực phẩm giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp

19/09/2026 14:43

Kiểm soát huyết áp không chỉ phụ thuộc vào thuốc, mà còn liên quan đến chế độ ăn uống....

Không nên uống gì khi cơ thể mất nước, thiếu nước?

19/09/2026 11:24

Khi bị mất nước, việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp cơ thể nhanh chóng nạp lại...

Những lợi ích sức khoẻ của lá tía tô

19/09/2026 09:16

Tía tô (Perilla frutescens) thuộc họ bạc hà, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học...

Dinh dưỡng Trứng và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời

04/08/2015 11:34

Trứng rất giàu protein tốt cho cơ thể. Protein có trong trứng chứa nhiều acid amin cần thiết giúp xây dựng các mô cơ thể và các cơ bắp hiệu quả hơn so với bất kỳ nguồn protein nào khác.

Dinh dưỡng Ăn gì để ngừa lão hóa da, kéo dài tuổi thanh xuân?

04/08/2015 09:22

Ăn gì để chống lão hóa da và kéo dài được tuổi thanh xuân là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Dưới đây là 7 thực phẩm lành mạnh, giúp ngăn ngừa và làm...

Dinh dưỡng Sai lầm ít biết khi giảm cân bằng ăn củ đậu

03/08/2015 17:43

Nhiều người nghĩ rằng ăn càng nhiều củ đậu sẽ càng giảm được cân. Nhưng đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm, cần phải tránh.

Dinh dưỡng Những lợi ích của cần tây

03/08/2015 17:35

Cần tây là một loại rau gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn hàng ngày. Tuy nhiên, ít người biết những lợi ích cho sức khỏe của loại thực phẩm này mang lại. Dưới dây là...

Dinh dưỡng Để gan khỏe, nên uống cà phê!

03/08/2015 17:03

Không chỉ là một thức uống thơm ngon, cà phê còn là loại đồ uống giúp gan khỏe mạnh hơn.

Dinh dưỡng Những bí mật về rau súp lơ

03/08/2015 16:50

Khi ăn súp lơ, bạn sẽ nhận được lợi ích từ những hợp chất chống ung thư có trong súp lơ xanh, trắng... Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn thoải mái món này.

Dinh dưỡng Bụng phẳng nhờ 7 loại trái cây thần kỳ

03/08/2015 16:38

Không chỉ cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, những loại trái cây này còn giúp các chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả và có được vòng eo thon gọn.

Dinh dưỡng Ăn đúng cách cho túi mật khỏe mạnh

03/08/2015 15:08

Cách tốt nhất để phòng ngừa các bệnh ở túi mật (sỏi mật, viêm túi mật, ung thư túi mật…) là áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục và giữ cân nặng ổn định. Ai cũng...

Nội tiết 7 loại trái cây không dành cho người bệnh đái tháo đường

03/08/2015 14:33

Nhiều người bị mắc bệnh đái tháo đường chỉ dám ăn ít, thậm chí không ăn hoa quả chín ngọt vì sợ rằng trong đó có nhiều đường, sẽ gây tăng đường huyết. Tuy nhiên, chính sự...

Dinh dưỡng Matcha tốt gấp 10 lần trà xanh!

03/08/2015 11:48

Từ nhiều năm qua, trà xanh được nhiều người ca tụng bởi các lợi ích sức khỏe đến từ chất chống oxy hóa có trong lá trà, tốt cho tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu vừa...