Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Làm sao để giảm cân sau tuổi 50?

5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

Cách khắc phục tình trạng thâm đen móng chân khi chạy bộ

6 điều cần biết để chạy bộ an toàn

Làm sao để giảm cân sau tuổi 50?

14/10/2026 16:36

Với nhiều người ở độ tuổi 50, quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Những...

5 điều cần tránh để duy trì làn da khỏe mạnh

14/10/2026 11:15

Ngủ khi chưa tẩy trang, tẩy tế bào chết không đúng cách, hay tự ý nặn mụn là những thói quen...

3 thực phẩm nên tránh nếu bạn bị mất ngủ

13/10/2026 10:03

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Tết không lo béo bụng với 10 bước yoga

17/02/2015 11:27

Các chuyên gia đã tổng kết 10 bước tập Yoga truyền thống, là trụ cột của các thể loại Yoga hiện đại, giúp giãn gân cốt, đốt cháy năng lượng, tạo dựng sức mạnh cũng như sự dẻo...

Khỏe đẹp Uống quá nhiều nước có thể gây mất ngủ

17/02/2015 10:37

Bạn vẫn được khuyên nên uống 8 ly nước hay 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia nghi ngờ rằng 2 lít nước mỗi ngày là quá nhiều và có thể gây “phản...

Khỏe đẹp Dưa món đổi vị ngày Tết

17/02/2015 10:23

Để ngày Tết bớt ngán với các loại giò chả, thịt, nem cũng như làm tăng hương vị cho món bánh chưng, bạn có thể tự làm vại dưa món ăn chơi để đổi vị.

Khỏe đẹp 10 thực phẩm cung cấp calci tự nhiên

17/02/2015 10:11

Calci đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong sức khỏe của xương, ngăn chặn loãng xương và ung thư, cũng như có tác dụng trong việc giảm cân.

Nghiên cứu - Sản xuất Tết: Bảo vệ gan với rượu vang đỏ

17/02/2015 08:41

Uống nước ép nho đỏ hoặc rượu vang đỏ điều độ có thể cải thiện sức khỏe của người bị thừa cân, béo phì bằng cách đốt mỡ, theo nghiên cứu của Đại học bang Oregon (Mỹ).

Khỏe đẹp Mẹo giảm cân ngày Tết

17/02/2015 08:31

Những món ăn ngày Tết hấp dẫn, mời gọi có thể làm bạn tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, hãy chuẩn bị cho mình những thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân trong những ngày này. Những thực...

Khỏe đẹp 10 lời khuyên dinh dưỡng... "sai lè"

16/02/2015 16:36

Bạn đã từng nghe: Bia là thủ phạm gây bụng bia? Ăn chay chữa tiểu đường? Muốn giảm cân thì tránh xa bữa tối?... Nhưng, một số điều không hẳn như thế. Bạn nên xem xét kỹ những lời...