• Chuyên đề:
Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

Phụ nữ cần làm những điều sau để giảm căng thẳng

11/05/2025 09:25
Căng thẳng kéo dài có thể khiến phụ nữ kiệt sức, thay đổi tâm tính và gia tăng nguy cơ trầm...
Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

Người tăng huyết áp nên ăn và kiêng gì?

11/05/2025 08:50
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp. Vậy người...
“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

“Điểm danh” các loại ung thư đang gia tăng trước tuổi 50

10/05/2025 14:34
Trước đây, độ tuổi trung bình được chẩn đoán mắc ung thư là 66 và nguy cơ mắc bệnh sẽ...
Yoga cho người bệnh tiểu đường
21/04/2014 10:06
Bên cạnh những yếu tố về môi trường, về thực phẩm công nghiệp thì lối sống tĩnh tại, ít vận động nhưng lại nhiều áp lực tâm lý là nguyên nhân chính đã dẫn đến sự gia tăng của...
Bài tập yoga cho toàn bộ cơ thể
21/04/2014 10:06
Các bài tập yoga này rất có lợi cho những chị em nào đang có nhu cầu giảm mỡ thừa ở vòng eo' giảm đau lưng; làm cho hông, đùi săn chắc...
Bài tập yoga giúp giảm béo
21/04/2014 10:06
Yoga được biết đến là môn luyện tập có tác dụng giải tỏa stress hiệu quả. Nhưng ngoài ra, yoga cũng có tác dụng loại bỏ các chất béo tích tụ trong cơ thể, đặc biệt đối với những...
Giảm cân nhờ Yoga nóng
21/04/2014 10:06
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, yoga không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, kéo dài tuổi thọ mà còn có tác dụng trong việc điều trị giảm béo, đặc biệt là...
Xe đạp - phương tiện để sống chậm, sống khỏe
21/04/2014 10:06
Chiếc xe đạp không chỉ là phương tiện để tận hưởng cảm giác "sống chậm" khi vi vu trên đường, mà còn mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn trong việc giữ gìn, bảo vệ sức khỏe của...
Da nhạy cảm: Nên và không nên dùng gì?
21/04/2014 10:06
Hãy tìm trong thành phần các loại mỹ phẩm và xem liệu chúng có chứa các thành phần sau đây không nhé.
Yoga 'nhập môn' cho bé
21/04/2014 10:05
Khi bé nhà bạn bắt đầu với môn học này thì 5 tư thế yoga sau là gợi ý tuyệt vời cho bé.
Viêm gân khớp vì chơi thể thao sai cách
21/04/2014 10:05
Khớp vai là khớp có biên độ vận động lớn nhất cơ thể nên rất dễ bị chấn thương. Chấn thương vùng vai chiếm 1/10 chấn thương thể thao. Hầu hết chấn thương do quá tải hoặc lặp đi...
Yoga giảm cân cho nam giới
21/04/2014 10:05
Tập yoga giảm cân không còn là mối quan tâm của riêng phụ nữ. Ngày nay, nhiều bài tập yoga dành riêng cho nam giới không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có tác dụnggiảm cân hiệu quả.
Tự tập thiền: Coi chừng “Tẩu hỏa nhập ma”
21/04/2014 10:05
Để giúp tinh thần phấn chấn trước áp lực công việc, cuộc sống… nhiều người đã tìm đến thiền.Tuy là một bộ môn mang đến nhiều lợi ích, nhưng tự luyện tập không đúng cách có...