Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

Vì sao mùa Thu là “mùa rụng tóc”?

Ăn bưởi hồng có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc?

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

25/08/2026 21:42

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

27/08/2026 13:58

Hệ cơ xương khớp được xem là “bộ khung” chống đỡ cho cơ thể, tạo nên hình hài, dáng...

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

26/08/2026 13:58

Thường xuyên bơi trong hồ chứa clo có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy. Một số thói quen đơn...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Chuyên gia chia sẻ: Nên ăn gì trước và sau khi tập luyện

21/01/2020 16:03

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với hiệu quả của việc tập luyện. Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia về những thực phẩm bạn nên ăn trước và sau khi tập trong video dưới...

Khỏe đẹp 8 thói quen hàng ngày đang phá hỏng giấc ngủ của bạn

21/01/2020 11:01

Nếu thường xuyên trằn trọc hơn 30 phút mà không thể ngủ hoặc bị thức giấc giữa đêm và thức hơn 20 phút thì đã đến lúc bạn cần cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cách tốt nhất...

Khỏe đẹp Ăn gì để giảm stress, tránh lão hóa da?

21/01/2020 10:19

Căng thẳng, stress có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa trên da, bao gồm nếp nhăn, tàn nhang, mụn trứng cá... Bạn có biết ăn gì để giảm stress và tránh lão hóa da?

Sung mãn Bổ sung dầu cá có thể giúp tăng số lượng "tinh binh" ở nam giới

20/01/2020 16:55

Các nhà khoa học Đan Mạch vừa phát hiện ra rằng, bổ sung acid béo omega-3 - một thành phần có nhiều trong dầu cá, có thể tăng khả năng sản sinh tinh trùng ở đàn ông.

Dinh dưỡng Dưa bở ruột xanh tốt cho da, trí não và nhiều lợi ích khác

20/01/2020 13:30

Dưa bở ruột xanh là loại quả giàu dinh dưỡng, ít calorie và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho hoạt động của các...

Món ngon - Nhà hàng Làm nhanh bánh chuối nóng ấm chiều Đông

20/01/2020 11:01

Nải chuối thắp hương ngày Ông Công ông Táo vừa kịp chín. Chế biến món gì để không ngán mà vẫn kịp sử dụng những quả chuối đang còn ngon? Sao không làm nhanh bánh chuối trong dịp ngày...

Khỏe đẹp 5 biện pháp tự nhiên trị nứt nẻ gót chân tại nhà

20/01/2020 10:37

Gót chân nứt nẻ thường gây ra do thiếu độ ẩm, thời tiết lạnh, tắm lâu, sử dụng xà phòng, chà chân khô... Biện pháp tự nhiên nào giúp trị nứt nẻ gót chân?

Khỏe đẹp Đường huyết tăng cao do đái tháo đường có thể ảnh hưởng xấu tới não bộ

19/01/2020 13:30

Không chỉ gây ra các biến chứng nghiêm trọng trên tim, mắt, thận, việc không kiểm soát tốt đường huyết còn có thể gây nguy hiểm cho não bộ.

Khỏe đẹp 7 điều quan trọng mọi phụ nữ nên biết về thời kỳ mãn kinh

18/01/2020 15:15

Thời kỳ mãn kinh là khoảng thời gian không dễ dàng đối với nhiều phụ nữ bởi họ có thể gặp những thay đổi lớn trong tâm sinh lý. Tuy nhiên, để có thể dễ dàng vượt qua giai đoạn này,...

Khỏe đẹp Uống nước ép nho có lợi ích tương tự như uống rượu vang không?

18/01/2020 11:18

Chào bác sỹ! Tôi được bạn gửi tặng rất nhiều nho nên muốn dùng nho để làm nước ép. Liệu uống nước ép nho có tốt như uống rượu vang không? Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi! Tôi cảm ơn...