Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

Vì sao mùa Thu là “mùa rụng tóc”?

Ăn bưởi hồng có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc?

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

25/08/2026 21:42

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

27/08/2026 13:58

Hệ cơ xương khớp được xem là “bộ khung” chống đỡ cho cơ thể, tạo nên hình hài, dáng...

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

26/08/2026 13:58

Thường xuyên bơi trong hồ chứa clo có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy. Một số thói quen đơn...

Kiến thức sống khỏe

Tim mạch 5 loại thực phẩm giúp tăng cường lưu thông máu, tốt cho tim mạch

23/10/2019 13:35

Lưu thông máu tốt là điều kiện tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Để tăng cường lưu thông máu bạn cần tập thể dục thường xuyên và bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh...

Khỏe đẹp Tác dụng phụ kỳ lạ của việc ngủ 6 tiếng: Gây mất nước

23/10/2019 10:31

Rất nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ đối với duy trì cân nặng, sự tập trung, sức chịu đựng, khả năng chữa bệnh và sức khỏe nói chung. Bây giờ có một...

Chăm già 5 cách đơn giản giúp làm chậm quá trình lão hóa

22/10/2019 16:28

Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể mà chúng ta không thể tránh được. Hiện nay, nhiều người áp dụng các phương pháp đắt tiền với mong muốn giảm các dấu hiệu lão hóa. Tuy...

Khỏe đẹp 5 bài tập đốt cháy nhiều calorie nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả

22/10/2019 15:22

Tập thể dục kết hợp với ăn uống lành mạnh, theo dõi lượng calorie hàng ngày là biện pháp hiệu quả để giảm cân. Vậy bài tập nào đốt cháy nhiều calorie nhất?

Yêu trẻ 5 mối nguy hiểm tiềm ẩn ở trường học

22/10/2019 14:51

Học đường là một trong những môi trường an toàn và phù hợp với trẻ nhỏ. Tuy vậy, nơi đây vẫn tiềm ẩn một số rủi ro có thể ảnh hưởng tới con trẻ.

Khỏe đẹp 8 thực phẩm và đồ uống phụ nữ nên ăn để tăng cường sức khỏe

22/10/2019 13:51

Phụ nữ có một số nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt và việc lựa chọn đúng loại thực phẩm và đồ uống có thể tác động tích cực đến sức khỏe của họ. Dưới đây là một số loại...

Khỏe đẹp 4 bước dễ dàng để da vẫn luôn rạng rỡ trong những ngày mưa u ám

22/10/2019 10:51

Vào những ngày mưa, độ ẩm không khí lớn khiến cho da đào thải độc tố kém, gây mất nước cho da khô và gây nhờn cho da dầu. Bởi vậy, bạn cần xây dựng một thói quen chăm sóc da tốt trong...

Yêu trẻ Iod quan trọng với trẻ em như thế nào?

22/10/2019 09:11

Iod rất cần thiết cho tuyến giáp sản xuất hormone, kiểm soát sự tăng trưởng, phát triển và trao đổi chất. Trên thực tế, ngày càng nhiều người lớn và trẻ em rơi vào tình trạng thiếu...

Dinh dưỡng Lợi ích sức khỏe của 5 loại gia vị quen thuộc

21/10/2019 17:59

Không chỉ làm tăng hương vị cho các món ăn mà các loại gia vị cũng là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Dưới đây là những loại gia vị phổ biến trong nhà bếp và...

Khỏe đẹp 6 lý do vì sao tóc bạn bạc sớm

21/10/2019 17:58

Tóc bạc là dấu hiệu của tuổi tác, tuy nhiên có những nguyên nhân khiến tóc bạn bạc sớm hơn người khác. Đó có thể là do di truyền, bệnh lý hoặc nguyên nhân nào khác?