Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

Vì sao mùa Thu là “mùa rụng tóc”?

Ăn bưởi hồng có thể làm tăng nguy cơ tương tác thuốc?

Mãn kinh: Đừng chỉ chịu đựng, hãy hiểu đúng để sống khỏe

25/08/2026 21:42

Dinh dưỡng tốt để hệ cơ xương khớp khỏe mạnh

27/08/2026 13:58

Hệ cơ xương khớp được xem là “bộ khung” chống đỡ cho cơ thể, tạo nên hình hài, dáng...

Cách hạn chế tác hại của clo lên tóc khi bơi

26/08/2026 13:58

Thường xuyên bơi trong hồ chứa clo có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy. Một số thói quen đơn...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Video: Uống trà xanh có giúp bạn giảm cân?

19/10/2019 12:32

Uống trà xanh có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy uống trà xanh có thể giúp đốt cháy calorie khi tập luyện nhiều hơn tới 3-4%.

Khỏe đẹp Viêm mạn tính là gì và ngăn ngừa viêm mạn tính như thế nào?

18/10/2019 17:32

Viêm mạn tính có thể là mối đe dọa với sức khỏe. Theo các nhà khoa học, viêm mạn tính có liên quan đến nhiều căn bệnh như: Đái tháo đường, tim mạch, viêm khớp, trầm cảm, đái tháo...

Khỏe đẹp Những mẹo đơn giản giúp phụ nữ bị PCOS giảm cân

18/10/2019 11:34

Giảm cân có vai trò quan trọng với những người mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) vì nó giúp cải thiện tình trạng kháng insulin, cải thiện nồng độ hormone và chu kỳ kinh nguyệt. Tuy...

Dinh dưỡng 4 lời khuyên giúp dân văn phòng có bữa trưa lành mạnh hơn

18/10/2019 10:42

Nhiều người chọn ăn trưa ngay tại văn phòng, có thể tranh thủ làm nốt công việc còn dang dở hoặc tranh thủ xem phim, lướt web trong lúc ăn. Tuy nhiên, đây là một thói quen không tốt cho sức...

Dinh dưỡng Ăn kiêng Keto không đúng cách có thể dẫn tới viêm da

18/10/2019 10:29

Các chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng không nhỏ tới làn da. Ví dụ, ăn nhiều thực phẩm chế biến và đường đã được chứng minh là tàn phá làn da, trong khi các các chế độ ăn uống như...

Dinh dưỡng Với 5 lợi ích sức khỏe này, đừng quên dùng giấm táo mỗi ngày

18/10/2019 09:47

Uống 1 cốc nước pha với từ 15-30ml giấm táo mỗi buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa bệnh tim mạch, đái tháo đường và ung thư.

Khỏe đẹp Khuôn mặt của bạn nói gì về sức khỏe?

17/10/2019 15:32

Khuôn mặt của bạn có thể tiết lộ rất nhiều về những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Dưới đây là một số đặc điểm trên khuôn mặt bạn cần chú ý để biết khi nào thì mình nên đi...

Dinh dưỡng Những loại trái cây bạn nên ăn trong bữa sáng để cải thiện sức khỏe

17/10/2019 15:22

Hầu hết các loại trái cây đều là những thực phẩm rất dễ tiêu. Thêm vào đó, chúng còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn có thể ăn trái cây trong...

Dinh dưỡng 4 dấu hiệu nhận biết cơ thể bạn đang thiếu calci

17/10/2019 15:22

Thiếu calci sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương, gây xốp xương, dễ gãy và tăng nguy cơ loãng xương. Vậy đâu là dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu calci?

Dinh dưỡng 7 cặp đôi thực phẩm kết hợp với nhau giúp chống viêm hiệu quả

17/10/2019 14:02

Nếu bạn biết kết hợp ăn ý các loại thực phẩm thì chúng sẽ giúp hỗ trợ lẫn nhau và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên kết hợp với nhau để...