Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Người bệnh đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

Cải thiện trí nhớ và tâm trạng của trẻ cùng quả việt quất

4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026

Những món ăn nên hạn chế vào bữa sáng

Thực phẩm siêu chế biến và nguy cơ sa sút trí tuệ

Người bệnh đái tháo đường có nên nhịn ăn gián đoạn?

26/06/2026 11:31

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Nhiều...

Cải thiện trí nhớ và tâm trạng của trẻ cùng quả việt quất

26/06/2026 11:14

Trong những năm gần đây, các rối loạn phát triển thần kinh và cảm xúc, hành vi ở trẻ em đang...

4 bài tập tăng sức mạnh đôi chân như cầu thủ dự World Cup 2026

26/06/2026 11:03

Sức mạnh trong bóng đá không đơn thuần là cơ bắp đồ sộ hay nâng tạ nặng trong phòng gym. 4...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Những lầm tưởng khi tập thể dục có thể gây hại cho sức khỏe

16/02/2019 10:33

Thói quen tập thể dục đều đặn có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cứ tập mãi, tập mãi mà vẫn không thấy có hiệu quả, rất có thể nguyên...

Khỏe đẹp Những loại dầu thực vật có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

15/02/2019 17:30

Có rất nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường hiện nay nhằm hỗ trợ và ngăn ngừa rụng tóc. Tuy nhiên, nếu muốn đối phó với vấn đề này bằng những cách tự nhiên thì các...

Chăm già Tại sao người già nên duy trì thói quen tập thể dục?

15/02/2019 16:57

Khi tuổi càng cao, chúng ta càng có xu hướng ít vận động. Tuy nhiên, tập thể dục đúng cách sẽ giúp người già giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Dưới đây là những lợi ích của tập thể dục...

Khỏe đẹp Sự cô đơn sẽ giết chết bạn như thế nào?

15/02/2019 16:42

Nghiên cứu được công bố trên Journal of Health and Social Behavior (Tạm dịch: Tạp chí Sức khỏe và Hành vi Xã hội) năm 2011 cho thấy, tình bạn có tác động tích cực đến cả sức khỏe thể...

Yêu trẻ Trẻ cần uống bao nhiêu mật ong để giảm ho?

15/02/2019 16:31

Khi trẻ bị ho, cha mẹ thường sử dụng các loại thuốc ho không kê đơn cho trẻ. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, dextromethorphan - thành phần phổ biến nhất trong thuốc ho không được chứng minh...

Dinh dưỡng Những lợi ích sức khỏe của hạt vừng sẽ khiến bạn ngạc nhiên

15/02/2019 16:09

Không chỉ là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn, hạt vừng còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin B6, thiamine, niacin, calci, đồng, magne, sắt và phospho.

Khỏe đẹp Những bí kíp đơn giản giúp giữ sức khỏe khi đi máy bay

15/02/2019 15:26

Nhiều người lựa chọn máy bay khi đi du lịch vì thời gian di chuyển nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, đi máy bay, đặc biệt là trong thời gian dài có thể khiến bạn bị mệt mỏi, ù tai... Vậy làm sao...

Dinh dưỡng Infographic: Bạn đã chọn được loại sữa hạt phù hợp với mình?

15/02/2019 14:37

Nếu đã từng tìm hiểu qua về các loại sữa hạt, bạn sẽ biết có rất nhiều lựa chọn đa dạng, từ sữa hạnh nhân tới sữa hạt óc chó, sữa từ lạc… Vậy đâu mới là loại sữa từ...

Khỏe đẹp Làm sao để giảm ợ nóng khi mang thai?

15/02/2019 10:34

Ợ nóng có thể khiến phụ nữ mang thai bị khó chịu và gặp khó khăn khi ăn uống và nghỉ ngơi. Để giảm khó chịu do ợ nóng, bà bầu có thể thực hiện một số cách đơn giản dưới đây.

Khỏe đẹp Nguyên nhân nào khiến bạn khó ngủ vào mỗi đêm

14/02/2019 17:30

Dạo gần đây bạn thường xuyên khó ngủ và mất ngủ vào mỗi đêm? Điều này khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi và uể oải vào ban ngày. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể khiến...