Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Người muốn giảm cân không nên ăn gì trước khi ngủ?

12/09/2018 09:27

Ngoài việc gây tăng cân, nhiều loại thực phẩm được ăn trước khi ngủ cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ do khó tiêu, ợ nóng, trào ngược acid...

Nâng niu sức sống tự nhiên Nguyên nhân gây nám da sau sinh?

11/09/2018 17:30

Nám da là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Nám da khiến chị em mất tự tin và ngại giao tiếp. Vậy nguyên nhân nào gây nám da và làm sao để loại bỏ nám da?

Dinh dưỡng 8 loại rau xanh mà bà bầu nên ăn thường xuyên

11/09/2018 16:22

Folate - một loại vitamin nhóm B quan trọng, giúp phát triển não bộ của thai nhi và ngăn ngừa dị tật thần kinh bẩm sinh. Dưỡng chất này có nhiều trong những loại rau xanh như dưới đây.

Dinh dưỡng Muốn giảm cân, nên ăn gì trước khi ngủ?

11/09/2018 16:14

Không phải ăn uống trước khi đi ngủ đều dẫn tới tăng cân. Thay vào đó, lượng calorie tiêu thụ trong suốt cả ngày mới là yếu tố gây ra những biến động cân nặng. Chính vì vậy, bạn...

Nâng niu sức sống tự nhiên Làm cách nào để da không nám sạm?

11/09/2018 15:38

Nám sạm da là tình trạng da phổ biến hiện nay rất nhiều người mắc phải. Vậy nguyên nhân gây nám, sạm da là gì và chúng ta cần bảo vệ như thế nào để da không nám, sạm?

Sung mãn Nam giới đi xe đạp quá nhiều dễ bị rối loạn cương dương?

11/09/2018 11:59

Đi xe đạp là một trong những bài tập thể dục rất tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện khả năng di chuyển và giúp xương khớp khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc đạp xe...

Khỏe đẹp Không sợ "mùa rụng tóc" với các biện pháp tự nhiên này

11/09/2018 10:09

Mùa Thu được nhiều người mặc định là “mùa tóc rụng”. Bởi lẽ, thời tiết hanh khô có thể góp phần làm tóc rụng, hư tổn nhiều hơn. Áp dụng các biện pháp cấp ẩm và dưỡng sâu cho...

Món ngon - Nhà hàng Làm bánh nướng nhân sen nhuyễn trứng muối: Bùi béo, ngọt thơm ai cũng thích

11/09/2018 09:18

Tự làm bánh Trung thu ở nhà không những đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm mà bạn còn có thể thỏa sức sáng tạo phần nhân và gia giảm vị ngọt của bánh theo ý thích. Bánh nướng nhân sen...

Dinh dưỡng Ngoài giảm cân, chế độ ăn ketogenic còn có 6 lợi ích sau

10/09/2018 17:16

Chế độ ăn ketogenic (hay còn gọi là keto) là một chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo. Ngoài giảm cân, chế độ ăn ketogenic còn có vô vàn lợi ích sức khỏe.