Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe mạnh

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Hình thức tập luyện giúp giảm nguy cơ đái tháo đường type 2

22/08/2026 10:43

Tập kháng lực đều đặn ở tuổi trung niên, kết hợp các hoạt động aerobic như đi bộ nhanh,...

Ăn xoài giúp giảm nguy cơ đái tháo đường?

22/08/2026 10:18

Mới đây, một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Thực phẩm (Foods) đã cho thấy ăn...

Nữ minh tinh Hollywood chia sẻ cách duy trì sức khỏe ở tuổi 63

21/08/2026 17:22

Ở tuổi 63, Demi Moore vẫn tích cực hoạt động nghệ thuật và duy trì lối sống năng động. Nữ...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng 4 loại đồ uống giúp bạn đối phó với mất ngủ

12/09/2018 17:21

Mất ngủ thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, tăng cân, trầm cảm, Alzheimer và các bệnh khác. Vậy, làm thế nào để đối phó với chứng mất...

Dinh dưỡng Ăn nhiều thịt chế biến sẵn coi chừng mắc những bệnh này!

12/09/2018 16:56

Thịt chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói... là những loại thịt đã được xử lý và chế biến qua nhiều công đoạn. Ăn nhiều thịt chế biến sẵn có thể đe dọa sức...

Dinh dưỡng Lợi ích của các loại rau củ, trái cây màu xanh lục

12/09/2018 16:17

Các loại rau củ, trái cây có màu xanh lục thường là nguồn cung cấp chất xơ, nước và nhiều loại dưỡng chất thực vật quan trọng cho sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu tại sao chúng ta nên...

Khỏe đẹp Hỏa hoạn từ những thứ quen thuộc trong gia đình

12/09/2018 16:10

Có những thứ tưởng vô hại nhưng lại rất dễ bắt lửa. Chính vì vậy, hãy luôn kiểm tra mọi thứ trong ngôi nhà của bạn để phòng ngừa nguy cơ cháy nổ!

Sung mãn Vì sao bạn nên làm "chuyện ấy" vào buổi sáng?

12/09/2018 15:07

Theo nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Queen Belfast (Anh), quan hệ tình dục vào buổi sáng không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái mà còn rất có lợi cho sức khỏe của bạn.

Nâng niu sức sống tự nhiên Tăng cường nội tiết tố nữ giúp cải thiện “chuyện ấy”

12/09/2018 15:00

Sự suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khoẻ và đời sống tình dục của các chị em. Để tăng cường nội tiết tố nữ và cải thiện “chuyện ấy”, chị...

Khỏe đẹp Dầu dừa giúp mọc tóc: Sự thật hay lời đồn?

12/09/2018 13:56

Bạn đã nghe nói rất nhiều về việc dùng dầu dừa để giúp mọc tóc và tóc suôn mượt hơn? Tuy vậy, thực chất dầu dừa không trực tiếp giúp tóc mọc nhanh hơn.

Khỏe đẹp 7 thực phẩm thuần chay giúp chăm sóc da hàng đầu

12/09/2018 10:50

Theo hầu hết các chuyên gia da liễu, nên ưu tiên tiêu thụ các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật vì nó được đánh giá là lành tính và mang lại hiệu quả chăm sóc da cao.

Dinh dưỡng Tại sao bạn không nên vứt bỏ hạt của những loại quả này?

12/09/2018 09:48

Hầu hết mọi người có xu hướng bỏ phần hạt của các loại quả vì chúng khá khó ăn. Tuy nhiên, nếu biết lợi ích dưới đây của một số loại hạt, chắc hẳn bạn sẽ không để lãng phí...

Nâng niu sức sống tự nhiên Làm gì khi bị da nhăn nheo sau sinh?

12/09/2018 09:32

Da nhăn nheo là tình trạng thường gặp ở chị em sau sinh. Da nhăn nheo sau sinh khiến chị em cảm thấy tự ti, mặc cảm. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng da nhăn nheo sau sinh?