Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

Một ngày khám phá các quán ăn đạt chuẩn Michelin ở Hà Nội

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

Ăn nhiều thực phẩm giàu calci, sao cơ thể vẫn thiếu hụt?

Đồ uống có đường làm tăng gấp đôi nguy cơ ung thư dạ dày?

Bài tập tại nhà giúp tăng sức mạnh cánh tay

21/08/2026 14:04

Cơ tay sau (hay cơ tam đầu) chiếm khoảng 2/3 khối lượng cơ ở cánh tay trên, đóng vai trò quan...

Một ngày khám phá các quán ăn đạt chuẩn Michelin ở Hà Nội

21/08/2026 13:58

Michelin Guide (hay cẩm nang Michelin) ghi nhận nhiều địa chỉ ăn uống tại Hà Nội ở các hạng...

Loại vitamin quen thuộc tốt cho sức khỏe não bộ

21/08/2026 11:02

Bạn có thể đã biết vitamin C đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch, nhưng ngày càng...

Kiến thức sống khỏe

Dinh dưỡng Ăn chay, ăn thuần chay nên bổ sung vitamin nào?

01/06/2018 11:15

Mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất lành mạnh, nhưng có thể thiếu một vài dưỡng chất quan trọng - những dưỡng chất có nhiều trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật. Bởi...

Chăm già 5 hiểu lầm thường gặp về tình trạng lão hóa ở người già

01/06/2018 10:48

Lão hóa là một quá trình tự nhiên xảy ra với tất cả mọi người. Có thể nhiều người chưa biết, nhưng bạn sẽ đạt đỉnh cao về thể chất và chức năng các cơ quan ở tuổi 35, sau đó suy...

Yêu trẻ Cần làm gì để bé luôn khỏe trong mùa Hè?

01/06/2018 10:09

Nắng nóng oi bức của mùa Hè không chỉ khiến trẻ dễ bị mệt mà còn làm tăng nguy cơ bị bệnh. Để bảo vệ sức khỏe cho con trong mùa Hè, cha mẹ cần lưu ý một số điều sau.

Nâng niu sức sống tự nhiên Nội tiết tố estrogen có vai trò làm đẹp như thế nào?

01/06/2018 09:57

Người ta thường gọi nội tiết tố estrogen chính là “nhựa sống”, là “suối nguồn tươi trẻ” của người phụ nữ. Bởi, nội tiết tố estrogen có vai trò đặc biệt với nhan sắc và...

Dinh dưỡng Anthocyanin chống ung thư có trong thực phẩm nào?

01/06/2018 09:48

Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch, cải thiện chức năng miễn dịch, chống ung thư, cải thiện nhận thức, tốt cho mắt... Vậy,...

Sung mãn Muốn cải thiện chất lượng tình dục và khả năng sinh sản: Hãy ăn hải sản!

01/06/2018 09:34

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy, các cặp vợ chồng ăn cá và các loại hải sản khác hơn 2 lần mỗi tuần thường có tần suất quan hệ tình dục nhiều hơn và dễ thụ thai hơn so với những...

Dinh dưỡng Táo + dưa chuột: Bí quyết giúp làn da khỏe mạnh!

31/05/2018 17:00

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sự kết hợp của 2 thành phần gồm táo và dưa chuột sẽ mang lại cho bạn làn da mềm mịn, trắng hồng ngay cả trong mùa Hè nắng cháy.

Khỏe đẹp Cún cưng nổi điên tấn công người: Ngăn chặn thế nào?

31/05/2018 16:36

Sau nhiều vụ việc cún cưng tấn công người thời gian gần đây, hơn bao giờ hết, bạn cần phải trang bị những kiến thức nhất định để có thể phòng tránh tai nạn đáng tiếc này.

Dinh dưỡng Bổ sung vitamin D giúp giảm nguy cơ sảy thai?

31/05/2018 16:35

Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Lancet Diabetes & Endocrinology đã chỉ ra rằng, bổ sung vitamin D có thể giúp làm giảm nguy cơ sảy thai, ngay cả ở những người đã từng có tiền sử...