Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

6 yếu tố quyết định tốc độ tăng cơ bắp

24/07/2026 20:55

Cơ bắp là kết quả của quá trình cơ thể sửa chữa các tổn thương rất nhỏ xuất hiện trong...

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

24/07/2026 16:43

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Món ăn, bài thuốc hay trị táo bón, đau gân cốt từ khoai sọ

11/12/2015 16:51

Không chỉ là một loại thực phẩm lành tính, khoai sọ còn giúp trị các bệnh như kiết lỵ, táo bón, đau dạ dày, đau khớp, bệnh vẩy nến...

Chăm già Điều nên làm khi chăm sóc cha mẹ về già

11/12/2015 16:28

Các sản phẩm làm từ sữa (bao gồm cả sữa chua và pho mát) rất tốt cho người cao tuổi (tùy vào trạng thái dinh dưỡng họ cần bổ sung) nhưng bạn có biết cách chọn mua sữa cho người già...

Yêu trẻ Mùa Đông chớ dại cho con ăn ngao

11/12/2015 15:57

Vì ngao rất dễ ăn, dễ chế biến lại khá giàu dinh dưỡng nên nhiều mẹ thường mua ngao về nấu cháo, canh, soup cho trẻ ăn. Nhưng mẹ có biết, mùa Đông cho con ăn ngao là hại con không?

Dinh dưỡng Sứa biển - món ngon chữa loét dạ dày, tăng huyết áp

11/12/2015 15:41

Sứa biển hay còn gọi là hải triết, thủy mẫu có tính bình, vị mặn, tác dụng thanh nhiệt giải độc, hóa đờm hạ huyết.

Món ngon - Nhà hàng Cách làm lẩu bò nhúng dấm ngon, đơn giản nhất

11/12/2015 15:25

Mùa Đông miền Bắc đã tới, bạn có thể thêm vào thực đơn cuối tuần món lẩu bò nhúng dấm thơm ngon, dễ làm.

Món ngon - Nhà hàng Học cách làm món thăn lợn xé xào khô cực ngon và đơn giản

11/12/2015 14:45

Mách bạn công thức làm món thịt lợn xào khô thơm ngon tuyêt cú mèo. Món ăn vừa có chút cay cay, ngòn ngọt, đậm đà vô cùng thú vị... rất thích hợp làm món nhậu, để ăn vặt hoặc ăn kèm xôi...

Dinh dưỡng Những người không được ăn quả bơ

11/12/2015 13:07

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều dinh dưỡng, nhưng các nhà khoa học khuyến cáo không phải ai cũng ăn được quả bơ.

Dinh dưỡng Tập gym mà không ăn: Cân không giảm, mệt mỏi hơn

11/12/2015 12:08

Thật sai lầm khi nghĩ rằng tập thể dục mà ăn nhiều thì không có tác dụng gì. Tập gym mà không ăn rất dễ bị tụt huyết áp, mệt mỏi, uể oải và mất sức. Hơn nữa, cơ bắp cũng không thể...

Khỏe đẹp 3 công thức làm mỹ phẩm handmade dưỡng da như ở spa

11/12/2015 12:07

Bạn sẽ yên tâm rằng làn da mình vẫn luôn mịn mượt trong suốt mùa đông với 3 công thức làm mỹ phẩm handmade thật dễ dàng dưới đây.

Khỏe đẹp 4 bài tập giảm nhanh “bụng bia” cho quý ông

11/12/2015 10:56

Vòng bụng phì nhiêu không chỉ khiến quý ông dễ mắc bệnh mà còn làm giảm khả năng… giường chiếu đấy nhé! 4 bài tập dưới đây siêu đơn giản lại giúp giảm mỡ thừa quanh eo nhanh...