Cardio trước hay sau tập tạ để tối ưu hoá buổi tập?

Cardio trước hay sau tập tạ để tối ưu hoá buổi tập?

05/08/2025 14:39
Bước vào phòng tập thể hình bạn sẽ đứng giữa hai lựa chọn, một bên là khu tạ, một bên...
Dạo quanh châu Á với món cơm gà

Dạo quanh châu Á với món cơm gà

05/08/2025 14:29
Với 2 nguyên liệu chính là thịt gà và gạo ngon, mỗi vùng, mỗi quốc gia lại có các biến tấu...
Làm đẹp da với 5 nguyên liệu có sẵn trong bếp

Làm đẹp da với 5 nguyên liệu có sẵn trong bếp

05/08/2025 14:14
Làm đẹp không nhất thiết phải bắt đầu từ các sản phẩm chăm sóc da cầu kỳ. Nhiều nguyên...
Dùng wifi thế nào để không hại sức khỏe?
17/07/2015 15:54
Ảnh hưởng của sóng wifi đối với sức khỏe vẫn gây nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, chúng ta nên chú ý những điều sau để phòng trừ những tác động xấu của nó.
Đột quỵ não: 3 món ăn ngon ngăn ngừa bệnh hiệu quả
17/07/2015 14:48
Chế độ dinh dưỡng quyết định rất nhiều đến sức khoẻ của con người, vì vậy, quan tâm đến bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh, giảm thiểu được nguy cơ mắc nhiều bệnh....
8 cách biến áo phông cũ thành áo mới siêu cá tính
17/07/2015 14:45
Bạn có tin rằng chỉ cần một chiếc kéo, bạn có thể biến chiếc áo phông cũ kỹ thành một chiếc áo mới siêu cá tính và siêu đẹp không? Health+ mách bạn 8 cách biến áo cũ thành áo mới chỉ...
Bị khản tiếng, mất tiếng - Nên ăn gì cho chóng khỏi?
17/07/2015 14:32
Viêm thanh quản thường dẫn đến khản tiếng hoặc mất tiếng. Khoảng thời gian giao mùa và thời tiết khô lạnh là thời điểm bệnh dễ khởi phát. Mọi người nên chủ động phòng ngừa...
Bé bị sốt, có nên cho uống thuốc kháng sinh?
17/07/2015 14:04
Câu hỏi: Cần phải xử trí như thế nào khi trẻ bị sốt, có nên cho trẻ uống thuốc kháng sinh không thưa bác sỹ (con tôi năm nay 2 tuổi)?
Video: Bí quyết tăng kích thước vòng 1 không thể dễ hơn
17/07/2015 13:30
Sở hữu đôi gò bồng đảo gợi cảm là ao ước của mọi chị em phụ nữ. Làm thế nào khiến bầu ngực to ra mà không cần động tới "dao kéo"? Hai phương pháp siêu đơn giản được hướng...
Muốn ngon giấc phải “dỗ” đúng cách!
17/07/2015 13:21
Bước vào tuổi tiền mãn kinh, tôi thường trằn trọc không ngủ được. Cứ thế mà trằn trọc hơn 10 năm trời. May tìm được cách “dỗ” giấc ngủ, tôi lại có thể ngủ ngon mỗi tối, da...
Ngon giấc trở lại sau 40 năm mất ngủ
17/07/2015 13:00
Ngủ lại được là cảm xúc khó tả! Đó là chia sẻ chân tình của bác Đào Mạnh Hùng (Xóm Hồ, Yên Nhân, Tiền Phong, Mê Linh, Hà Nội). Hơn 20 năm không ngon giấc, khi ngủ lại được, dù chỉ là...