Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Gợi ý thực đơn cơm nhà 3 món cho cả tuần tới

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

5 yếu tố giúp duy trì sức khỏe khi về già

3 thức uống không cồn “xua tan” nắng nóng mùa Hè

24/07/2026 14:13

Spritz không cồn là thức uống kết hợp trái cây tươi, nước khoáng có gas và thảo mộc dễ pha...

Chất chống oxy hóa trong loại quả này có thể giúp bảo vệ não bộ

24/07/2026 14:00

Một nghiên cứu mới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng những người thích ăn cà chua. Theo đó,...

5 dấu hiệu âm thầm cho thấy bạn đang thiếu acid béo omega-3

23/07/2026 16:00

Omega-3 từ lâu đã được xem là nhóm chất béo tốt cho sức khỏe. Theo đó, nhóm acid béo này có...

Kiến thức sống khỏe

Nghiên cứu - Sản xuất Uống Omega-3 rồi thì không cần ăn cá nữa?

23/11/2015 11:07

Chào bác sỹ! Tôi không thích ăn cá vì sợ mùi tanh của cá và sợ ngộ độc thủy ngân. Xin hỏi tôi có thể uống viên dầu cá bổ sung Omega-3 thay vì ăn cá được không? Xin cảm ơn!...

Sung mãn Chất bôi trơn: Trị khô âm đạo ở “phần ngọn”

23/11/2015 11:05

Khô hạn thường gặp ở nữ giới là một vấn đề nhạy cảm khiến cho các chị em rất ngại ngùng khi nhắc đến. Nhiều chị em đã không đến khám phụ khoa mà tự tìm hiểu cho mình những...

Khỏe đẹp Dùng nha đam ra sao để hiệu quả nhất?

23/11/2015 10:56

Nha đam (còn gọi là lô hội) là một cây trồng trong nhà, phổ biến trên toàn thế giới. Lợi ích của nha đam đối với sức khỏe và sắc đẹp đã được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu...

Dinh dưỡng Bệnh nhân đái tháo đường nên và không nên ăn gì?

23/11/2015 10:52

Trong quá trình điều trị đái tháo đường (ĐTĐ), chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chế độ ăn của người bị ĐTĐ cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng để có thể điều...

Cơ xương khớp Bơi lội tốt cho bệnh nhân viêm khớp

23/11/2015 10:37

Các chuyên gia về sức khỏe cho rằng, bơi lội đều đặn giúp cho khớp hoạt động tốt hơn và góp phần hỗ trợ điều trị viêm khớp hiệu quả, đặc biệt là bệnh viêm khớp mạn tính....

Dinh dưỡng 8 loại cá giàu Omega-3 nhất bạn nên ăn

23/11/2015 10:22

Acid béo Omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe não bộ, hệ thần kinh và tim mạch. Hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo nên ăn ít nhát 2 bữa cá mỗi tuần bởi đây là nguồn dồi dào DHA và EPA - hai loại acid...

Khỏe đẹp Trẻ hơn chục tuổi nhờ tập yoga cho mặt

23/11/2015 10:14

Không cần bất cứ tác động bên ngoài nào khác như tiêm botox, phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn có làn da tươi trẻ với những động tác yoga đơn giản, dễ thực hiện.

Yêu trẻ Có nên nhổ răng sữa ở trẻ em?

22/11/2015 17:59

Nhiều phụ huynh cho rằng, khi răng sữa của trẻ bị sâu hoặc bắt đầu lung lay, nên nhổ bỏ càng sớm càng tốt để kích thích chiếc răng mới mọc lên. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc “can...

Dinh dưỡng Mặt trái của đậu phụ

22/11/2015 17:57

Là một món ăn có lịch sử mấy ngàn năm của Á châu và đang được Tây Âu “học hỏi”. Nhưng đậu phụ không phải đấng tối cao chỉ ban tình yêu vì đôi khi chúng cũng hay quay lại… phản...