Photo

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm giúp bổ sung protein cho người ăn chay

08/02/2020 17:29

Người ăn chay có thể bị thiếu protein và một số vitamin có nhiều trong thịt động vật. Vậy họ cần bổ sung những thực phẩm gì để có thể đủ lượng protein hàng ngày?

Chăm già 5 bài tập thể dục cho xương khớp chắc khỏe

07/02/2020 16:17

Hoạt động thể chất có tác động không nhỏ tới sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe xương khớp. Nên tập gì để xương chắc khỏe, phòng ngừa gãy xương, loãng xương?

Khỏe đẹp Ăn uống như thế nào để phòng ngừa ung thư vú?

06/02/2020 10:26

Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư nguy hiểm này. Hãy tìm hiểu chúng trong bài viết...

Khỏe đẹp 5 biện pháp tự nhiên giúp giảm quầng thâm mắt

05/02/2020 10:58

Quầng thâm xuất hiện quanh vùng mắt là biểu hiện của thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều khiến đôi mắt trông lờ đờ, mệt mỏi, thiếu sức sống. Vậy làm cách nào để hết thâm quầng...

Dinh dưỡng Vì sao bạn nên uống nước chanh hàng ngày, đặc biệt trong mùa dịch?

04/02/2020 15:08

Nước chanh rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt trong mùa dịch, bạn nên uống nước chanh để tăng cường miễn dịch, chống lại bệnh tật.

Khỏe đẹp Ăn gì tốt cho xương khớp, giúp tái tạo sụn khớp?

03/02/2020 10:36

Ăn gì để bôi trơn khớp và tái tạo sụn khớp là thắc mắc chung của nhiều người. Hãy tham khảo những thực phẩm tự nhiên dưới đây để sụn khớp dẻo dai hơn.

Dinh dưỡng Ăn trứng gà mỗi ngày có tốt không?

02/02/2020 15:31

Trứng gà là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Nghiên cứu cho thấy ăn trứng mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, từ sức mạnh cơ bắp cho tới não bộ của bạn.

Sung mãn Ăn gì để tăng cường testosterone tự nhiên cho phái mạnh?

01/02/2020 11:12

Đàn ông có nồng độ testosterone thấp có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe và tình dục. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cường testosterone tự nhiên mà nam giới nên tham khảo.

Bệnh lây nhiễm Đeo khẩu trang y tế đúng cách như thế nào?

31/01/2020 14:27

Đeo khẩu trang, giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh tiếp xúc nơi đông người có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm chẳng hạn như virus Corona. Tuy nhiên bạn đã biết đeo khẩu trang đúng...

Khỏe đẹp Ăn gì để kiểm soát tình trạng cao huyết áp?

22/01/2020 15:17

Người bệnh cao huyết áp cần đặc biệt đến chế độ ăn uống của mình nếu không muốn tình trạng tồi tệ hơn. Đây là những thực phẩm giúp kiểm soát huyết áp của bạn.