Video: Hướng dẫn bài tập thở đơn giản cho người bị rối loạn lo âu
05/11/2019 17:07
Lo âu có thể đến bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Hãy thực hiện bài tập thở trong video sau để giúp bình tĩnh, thư giãn, giải tỏa lo âu nhé.
Vì sao bà bầu nên tập hít thở sâu?
19/03/2018 15:41
Bà bầu có thể khỏe mạnh hơn, ít mắc bệnh vặt hơn, thai nhi phát triển toàn diện hơn chỉ nhờ bài tập hít thở sâu. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà bài tập này mang lại.
4 bài tập thở cho người rối loạn nhịp tim nhanh
04/05/2017 15:22
Tập thở có thể giúp làm giảm tình trạng trống ngực, hồi hộp cho người bệnh rối loạn nhịp tim nhanh. Bạn có thể tham khảo một số bài tập sau để chọn ra bài tập thở phù hợp nhất...
5 bài tập thở giúp bạn giảm bớt cảm giác lo lắng
06/02/2017 13:09
Hít thở đúng cách có thể khiến não bộ tập trung hoặc thư giãn theo ý muốn, giảm áp lực máu, giúp chúng ta bình tĩnh và làm giảm cảm giác lo lắng. Dưới đây là 5 bài tập thở giúp bạn...
Dấu hiệu cảnh báo của hội chứng tăng thông khí
18/11/2016 16:02
Hội chứng tăng thông khí, hay còn gọi là thở quá mức là thuật ngữ sử dụng khi tỷ lệ hô hấp vượt 12,18 hơi thở/phút và khiến người bệnh không thoải mái khi thở. Dưới đây là một...